昨年末から数日前まで、
鉄分不足＆安定剤ほぼなしの状態に‥
知らぬ間になっていて、ふせっていました。
3ヶ月？4ヶ月？
ほぼ寝たきり＆
起き上がってもフラフラ危ないので
つかまり立ち＆つかまり歩き💦
体幹なしのおばあちゃん状態の身体が‥出来上がり、20kg増！💦
ストレッチしたら、
外側の筋肉だけ筋肉痛になり、
激痛で動けなくなり‥
リハビリのペースやアプローチを変更したり、てんやわんや💦
1〜2ヶ月の不調は経験してきたけれど、流石に3ヶ月寝たきりは未知の領域💦
日常生活がリハビリの毎日です。
内臓もまだフル回復していないようで、消化能力弱め。
油断するとフラフラ貧血気味に💦
どうやら昨年後半、
鬱や無気力状態なのを、
薬に頼りたくなくて、
緑茶、コーヒー、ココア、チョコレートに頼っていたようなのです。
ポリフェノール、タンニン、などが、体中の鉄分吸収を阻害し、
蓄積鉄分（身体ってすごい💦そんなのあるの初めて知った）まで流してしまったらしく、
日常生活送るの不可能な数値が
血液検査で出て、
先生の血の気がひいていました。
そして断薬しようとしていた
ベンゾジアゼピン入りの安定剤。
なんとカフェインで血中濃度が下がるらしく‥近日知りまして‥
我ながら、よく生きていたなあと💦
あきれるような、勉強不足というか、ぬけてる自分にひいてしまうような‥
一度の自殺衝動だけで、よく踏みとどまった！よくやった！と誇らしいような‥
カオスな気持ちです。
いわゆる
『物質依存』だそうです。
頼りにしてたお茶系、コーヒー、チョコ全て、
実家に持っていってもらったり、
兄に引き取ってもらったりしました‥。
残ったのは玄米コーヒー。
でも本当はポリフェノール入ってるし、フィチン酸も入ってるので、飲まない方がいいんだけれど‥
いきなり全てナシ！に耐えられないので、つなぎで飲んでます💦
コーン茶を検討中‥ナトリウムが微妙かなあ💦
ハーブティーも色々あるけど、とりあえず今は保留💦
薄荷結晶のスーッと感や、柑橘系のスッキリ感に、かなり助けられている今日この頃です。
高血圧を指摘され、塩分控えるようにも言われていたり💦てんやわんや💦
ダイエットすれば解決しそうな雰囲気だけれど、鉄分不足補いながら、リハビリしながらのダイエットって‥難易度高すぎて、まだ探り探り中です。
ストイックになりがちなので、同時進行が得意になれるいいきっかけだと切り替えて、日々精進しております。
そんな中、やっとこさ初詣に行けた4月。
なんと、神社内に桜がたくさん🌸
こんなに桜の木、あったの！？？とかなりびっくりしました。
桜の季節にお参りしたの初めてかもしれない‥。
『そんなに体調悪いなら、焦らないで、桜がいい感じの時期にいらっしゃいな』
と、神様が導いてくれたかのようなタイミングでした🌸
体調や睡眠リズム、お天気のタイミングがかみ合わなくて、遅くなっちゃったけど、わざと！？？なタイミングに、驚いています。
身体が導いてくれる時、不思議とあって、未だに慣れません。
ご祈祷をお願いしたのですが、
太鼓や鈴の鳴り響き方が、大きくてびっくり。
人が少ないせいだけではなく‥
年末年始に比べて、
人の念や欲がなく、空気が透き通って静かな感じがしました。
お正月と違って、祝詞の内容も丁寧だし、玉串も、紙と麻紐？がついていて、豪華✨
なんだか‥年末年始よりも、桜の季節に初詣したほうが、お得というか、厳かにお参りできるかも？と感じました。
久しぶりに役所やショッピングモールにも行って‥においや空気の情報量？にとても敏感になっているなあと驚きました。
脳もちょっとリハビリ中なのかも？
そして‥
もう何年お願いしているのだろう。
『病気平癒』。
一番優しく安らかなカタチで治っていくよう、見守ってもらっている感じがしています。
あとは‥
生きながら先祖供養しているような気分に最近なっています。
父の傷の、カタチや深さをなぞって追体験し、触れて癒やし続けているような感じがしています。
家族に大きな傷を持っている人がいると、
子孫繁栄の方向に人生が進まない‥と、
どなたかの文章で読んだ記憶があって‥
それ、私のことですか？と
ポカーンとしました。
深すぎる傷は、本人ではどうしようもなくなった時、子孫にまわってくるのかなあ‥？
もしそうだとしたら、私の魂、チャレンジャー過ぎるだろっ！と、ツッコミを入れずにはいられません。
ただ、課題が大きい分、ありがたいことに、導きやご縁も大きいので、どうにかこうにか‥進んでこられた気がしています。
危ない時、何度あったことか💦
そんなこんなの‥
リハビリお参りお花見な日記でした🌸
