今日は、久しぶりに暇で苦痛な一日を過ごしました。
それに対し、なんとも思わない、長や、職員達。
あり得ないです。
来週からは、やる事がありそうだけど、今週は、週の前半から、ずっとこんな調子。
アカンやろ。
おかげで、動かない、立ちっぱなしで、足腰が、痛くて。
ストレスで無駄使いしてしまいました。
反省。から翌朝、身体がだるくて、起きるのが、辛い。
やっとの思いで、起きたら、体が重い。
勿論、体重増加。
酷い便秘。
身体がだるい。眠気有り。
空腹感無し。
ま〜散々です。
糖分の摂りすぎって、恐ろしい。
じゃ、今日は？
先ほど、ストレスで無駄使い。
お世話になっている方に、甘い物をたらふく頂きまして。
今日もカロリーオーバーな一日になってしまいました。
なんだったら、昨日よりオーバーかも？
昨日は、夕食はヘルシーメニューでしたが、今日はしっかり食べてしまったし。
明日から2日間、便秘も含めて、まずは、増えた体重を何処まで戻せるか?
自制したいと思います。