ヨガ気持ちかった～( ;ω; )。。
今週雨続きで、ものすんごい体の流れが滞ってて、ずっと自己嫌悪で、ずっともんもんとしてたので、ここぞとばかりにのばしてきました。。
しかし半年以上週一で通ってますが、全くもって体柔らかくなりませんな。かたいもんはかたいですな。
ヨガのインストラクターコースとかもあるけれど、こんなかたくて骨盤いがんでるのに恐れ多くて無理ですな。。
話ズレましたが、ラッフルズメディカル大阪にて先生とお話して、もらってるお薬です(﹡ˆᴗˆ﹡)
漢方とビタミン剤！（漢方61番は、血の滞りも流れるらしい。あとはホルモンバランス的な？）
ヒルドイドはもう欠かせず。夜はヒルドイドローションにDRXのビタミンと美白のをまぜて塗り込み、ヒルドイドクリーム大量に塗って、さらにキュレルのクリーム大量に塗って、ベッタベタで寝ます。なのに乾燥肌。なーぜー。。
あとは西浦さんと柴田さん（笑♡。笑♡なのはロードンネタです。笑）にオススメいただいた、飲む日焼け止めのヘリオケア買ってきました！
とにかく肌が弱いので、日焼け止め塗れないんです。。ヘリオケアだけじゃなんかの紫外線はカットできないらしく、とりあえずMACのファンデがSPF30なので、まぁそれでもいいとの先生のお話♡笑。とりあえずダブルで紫外線カットですね！
ここ一か月、ものすごく肌の調子がよく、赤みがひいてきています。
合ってるかはわからないけど、先月からダイエットのために朝ごはんをパンではなく、カルビーのフルグラに変えたからか？？（小麦アレルギー？）
晩御飯をもずくかモヤシにしたからか？？
最低でも1時までに寝るようにしたからか？？
わかりませんが、この習慣をなるべく続けたい。。と思います。。
でもたまにお腹空きすぎて泣きそうになるけど( ;ω; )笑
そんなこんなの肌事情でした！