す今回は…
《あともう少し…》と
《デジタルデトックス》
最後に《まだ続いてる✨》の3つです🥳
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あともう少し…
ある日…
40×180cmで織り機から外しました🙌
今度はここからネジネジフリンジを作って
洗って、アイロンを掛けて
織ネームを付けて出来上がり👏👏👏
色を考えて色鉛筆で塗っている時は
こんな感じかなと思ってたけど
色配分の計算方法を教えてもらって
織り始めたら実物は物足りなく感じたり…
あれこれ初めてのことが多くて
まだまだいろんな色合わせを試してみたい✨
意気消沈からいつ始まるのかと
いつ終わるのかと思っていたけども
やっぱり一つ一つの過程が楽しいんだな〜🥳
お友だちに教えてもらって作った
織りネームはこちらです💁🏻♀️
⬇︎織りネームはこちらで作ってもらいました✨
注文から届くまで
おおよそ3週間かかりました✉️💨
ワンポイントに付けると
全体的にちょっと引き締まる感じがします✨
GWに完成させたい🥳
デジタルデトックス
ある日…
仕事終わりに急いで歯医者さんに行こうと
急いでいたらスマホを会社に忘れた🫨🫨🫨
駅へ向かう通路で思い出してハッとしたけど
予約時間に遅れるのがイヤだったので
諦めて向かうが…
"おや、今って何時？"
電車に乗る前に時間をかくに…ん…
"もう一度、今日の予約の確認を…"
カレンダーアプリが見れん…💦
『次回◯月◯日◯時に予約しておきますね』
"えーと、次回予約の確認を…"
カレンダーアプリが見れなかったので
アプリに入力したのを必死で思い出す🤔
帰りのコンビニでバーコード決済の支払いを
ふと思い出した…
"あ、スマホが無かった…💦"
せめて入力する番号をメモしておけばヨカタ…
バーコード決済をやめて
普通の買い物に切り替えたけど
"あ、ポイントカードもない〜💦"
"どんだけ依存してんねん…"
帰ってからは
"ま、スマホ無いしな🙄"と諦めて
iPadも触るのをやめておいた…
無いなら無いで通知音が無い心地良さや
バイブ(振動)の無い心地良さに気づく…
最初こそソワソワしてたけど
日頃から便利だと思いつつ
あの小さい便利にどんだけ
自分自身を縛りつけてるんだろうかナ…
そんなある日の気づきでした…✨
まだ続いてる✨
ある日…
1月に(…418♩)運動しよか〜！と
思い始めてから、朝と夜に1分ずつ
自転車をこいでいたけど
さらに負荷をかけて1分半にしていて
階段生活もずっと続けていて
いよいよ体力がついてきた👏👏👏
以前、読んだ誰かのブログで
(再び見つけられず…)
紐なし縄跳びのことを書いてはって
" 縄跳びは全身運動になるな〜😚"と
取り入れてみたくなった…✨
"マンションでは階下に響くよなぁ🤔"
と、思っていたら
"✨🔔ティリリーン🔔✨"
"三日坊主で終わったアレがあるやん✨"
3日ですっかりオットマンになってたけど
これの上で縄跳びやったらいいんちゃう❓
階下にも気をつけつつ…
と、いうことで4月中旬から3分×3回✨
フゥフゥフゥ…めっちゃしんどい〜🤮💦
(でも翌日筋肉痛になってない✨)
でも、思った以上に汗をかくのが心地良く
しかもよく眠れる💤
しばらく続けていると
お風呂に入る手前の22時くらいになると
"運動しよか〜"となってくるから不思議😳
縄跳びを1週間くらいした頃に
ゆりにゃんさんが《筋肉は裏切りません》と
書いてはるのを見て
またモチベーションが上がった⤴️✨
ここ20年のダイエット＆挫折リバウンドで
ようやくわかった自分のことは…
⚫︎食べるのが好き
⚫︎食事制限は私にはストレスが溜まる
⚫︎年齢とともに代謝が落ちていく
⚫︎太りやすい
⚫︎習慣化するのに1ヶ月かかる
⚫︎チョコチョコと家でやりたがる
⚫︎筋肉痛一歩手前を緩くすると飽きない
⚫︎"なりたい自分になる"と心と口と行動を
伴うようにしたいと思っている
そんな理由から、一定の目標を達成した後も
運動をずーっと緩く続ける
ことが、私には必要なんだなと感じました✨
目標達成後にはピラティス→ヨガへ
舵を切って行きたい…
今回たまたま1月の" 運動しよう "と
やってきたエネルギーに乗っかって
すぐ行動してみたら苦手だと思うことも
案外モノづくりの最初と同じように作用して
楽しくやれてるんかなと思ったり…✨
少しずつ引き締まっていく自分を
イメージしながら次に加えたいのはコレ✨
まずは7月の健康診断が
楽しみになるかな〜🤭
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なぜかYouTubeを貼り付け出来ないエラー発生😕
覗いてくださり
ありがとうございます🥰