コーラスランチ

３月12日(火)

コーラス後のランチ、長居した〜

【　朝の体重　】

6.8kg（前日より−0.6kg、第一目標まで－6.8kg）

【　朝ご飯　】８：00

・納豆玉子ご飯

【　昼ご飯　】 13：30（果実園）

【　夜ご飯　】22：00

・オニオンスープ・キーマカレー・ツナサラダ・刺身・牛タン

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→4007歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

作ってるけど惣菜も食べてる