ゴスペルとコーラス

２月25日(日)

ゴスペル礼拝に参加して、コーラスのリハへ

【　朝の体重　】

7.0kg（前日より－0.3kg、第一目標まで－7.0kg）

【　朝ご飯　】８：00

・菓子パン・コーヒー

【　昼ご飯　】 12：00（484CAFE）

・ロコモコ丼

【　夜ご飯　】20：00

・マカロニサラダ・刺身・焼鳥・コロッケ

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→6479歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

夜ご飯あいまい、、、