仕事

１月17日(水)

仕事でした

【　朝の体重　】

6.8kg（昨日より＋0.2kg、第一目標まで－6.8kg）

【　朝ご飯　】７：00

・菓子パン・コーヒー

【　昼ご飯　】 12：00（職場）

【　間食　】15：00（職場）

【　夜ご飯　】21：30

・おでん・鶏天

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→6372歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

また連勤が始まるー