12月18日(月)
燃え尽き症候群
【 朝の体重 】
6.9kg（昨日より－1.0kg、第一目標まで－6.9kg）
【 朝ご飯 】７：30
・菓子パン・コーヒー
【 昼ご飯 】 13：30
・五目ビーフン
【 夜ご飯 】21：00（スーパー惣菜）
・刺身・ワカサギ唐揚げ・ローストチキンサラダ・ベーコンほうれん草炒め・豚汁
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→なし
・スマホ万歩計→０歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
咳が止まらない・・・疲れが出たのかも・・・