お仕事からの合唱練習でした
【 朝の体重 】
6.1kg（昨日より＋0.7kg、第一目標まで－6.1kg）
【 朝ご飯 】７：00
・みかん・りんご
【 昼ご飯 】12：00（職場）
・赤魚煮付け・にらたま・切り干し大根・五目ごはん・卵豆腐とネギのすまし汁
【 間食 】15：00
・クッキー・チーズケーキ・アイスコーヒー
【 夜ご飯 】22：00（スーパーの惣菜）
・ヒレカツ重・牛タン
【 間食 】22：30
・チョコモナカジャンボ
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→8016歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
今日も疲れたわー、、、