予定のない月曜日。10年弱振りに歯医者に行った
【 朝の体重 】
5.6kg（昨日より＋0.4kg、第一目標まで－5.6kg）
【 朝ご飯 】７：00
・菓子パン・コーヒー
【 昼ご飯 】12：30
・おじや
【 間食 】17：00
・プリン・コーヒー
【 夜ご飯 】21：30
・刺身・湯豆腐豚しゃぶ
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→9691歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
12月の予定表、カレンダーを更新して、時間がないと改めて思った
あぁ～何から手をつけたらいいのか、、、
そして歯医者
親しらずを抜くために麻酔をするけど、麻酔をするために高血圧な人はダメなんだって
高血圧を治さないと歯も治らないってことか
これは困った、、、