礼拝に参加。クリスマス礼拝の通し稽古でした
【 朝の体重 】
5.2kg（昨日より−0.3kg、第一目標まで－5.5kg）
【 朝ご飯 】７：00
・菓子パン
【 昼ご飯 】14：30
・ラーメン・餃子
【 間食 】17：00
・フルーツヨーグルト
【 夜ご飯 】20：30
・ちゃんこ鍋
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→9691歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
礼拝後にクリスマス礼拝の通し稽古があって昼ご飯が遅れた
お腹いっぱいだったけど夜ご飯はしっかり食べた