二連勤です
【 朝の体重 】
5.3kg（昨日より＋0.5kg、第一目標まで－5.3kg）
【 朝ご飯 】８：30
・キャラメルパン
【 昼ご飯 】12：00（職場）
・白ひらすのみりん漬け・茄子のカポナータ・おくらとろろ
・豆腐ほうれん草の味噌汁・ごはん
【 間食 】15：00
・シュークリーム・バウムクーヘン・おかき・アイスコーヒー
【 夜ご飯 】21：00
・納豆卵ごはん・春雨スープ・キャベツサラダ・豚ピリ辛炒め・きんぴらごぼう
【 その他 】
・睡眠→約５時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→6117歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
職場ではおやつの時間があるので、普段食べない物を食べてしまうなあ・・・