お仕事でした
【 朝の体重 】
4.8kg（昨日より－0.1kg、第一目標まで－4.8kg）
【 朝ご飯 】７：30
・菓子パン・コーヒー
【 昼ご飯 】12：00（職場）
・豚肉とごぼうの卵とじ・焼きビーフン・ほうれん草としらすの和え物
・ごはん・じゃがいもの味噌汁・柿
【 間食 】15：00
・チョコパイ・りんごゴーフル
【 夜ご飯 】21：00
・Ｌチキ・蒸し鶏と玉子のサラダ・あさりミニラーメン
【 その他 】
・睡眠→約５時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→6374歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
仕事でした。忙しかったー、、、