予定のない月曜日、どう過ごせたのか・・・
【 朝の体重 】
4.0kg（昨日よりー0.2kg、第一目標までー4.2kg）
【 朝ご飯 】10：30
・テーブルロール・オイコスヨーグルト（コストコ）
・白湯＆アイスコーヒー
【 間食 】13：00
・ミックスナッツ
【 昼ご飯 】15：00
・納豆ご飯・おこげスープ・弁当残り
・白湯＆アイスコーヒー
【 夜ご飯 】22：00
・豚バラ焼肉・ほうれん草ごま和え・パストラミサラダ
・じゃがいもキャベツしめじ味噌汁
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→０歩
【 今日の断捨離 】
・やらなかった
【 反省 】
・結局だらだらした
さあ～頑張るぞー！と思ったのは一瞬でした
私のヤル気スイッチはどこに・・・