昨日またピラティスに行ってきました。
鹿屋のリナシティで、1回500円で出来るのでうれしいです。
インナーマッスルを鍛えると、太りにくい身体にもなれますし、
身体もラクに動かせるようになるので鍛えていきたいと思っています。
昔から股関節が硬かったのですが、今日はあまりの硬さに先生もびっくりしていました（笑）
ストレッチを教えてもらったので、毎日やって今年こそ股関節をやわらかくしようと思います。
生まれてからずっと股関節は硬いので、これが直ったら本当にすごいと思います。
なので今年の目標は股関節をやわらかくする！
に決定しました。
両足が開いてべったり床に着く！というのを目標にします。
いずれ報告します。
しかし、田舎にすばらしいピラティスを教える先生がいらして
本当に感謝です。
やればやるほどに自分を取り戻してる感があります。
すごくおすすめですので、鹿屋でピラティスしたい人は連絡してくださいね。
宣伝とか一切してないので口コミだけで毎回7、8人でやっています。
男はぼくだけだったりしますが、、、
本当にすばらしいメソッドです。
開発した人、広めた人、やっている人、すべての人に感謝です。
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