顔鍼

こんにちは、エムです。

今日は、息子がデイケアに行っている間に、顔鍼に行ってきました。

肩こりとかで、鍼や指圧を利用した事はあったけど、顔鍼は今日が初めて。顔鍼ってどんな感じか、興味があったんだよね。

少しチクっとする痛みはうつ時にあったけど、うってから４０分の待ち時間、昼寝してたよ。　顔に鍼があるなんて、なーんにも感じなかったよ。

で、効果のほどは、

肌が引き締まった感じがする！！　そして、寝不足で腫れてた瞼の腫れがひいた！　でも劇的な効果のほどは、感じなかった、、、。

肩がこってるとか、腰が痛い時とかは、体がかるーく感じて鍼の効果を十分に感じられたけどね。まっ、おもしろかったからいいかな。

占い

今日は、お気に入りの占いをご紹介。

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登録を必要とするけど、簡単に見れるようになるよ。

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「この星座の本質」すっごくあたっているような気がするんですけどっ！！


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さよなら、お昼寝。さよなら、私の休憩時間。

ついに、私の息子がお昼寝をしなくなりました！


今、３歳６ヶ月。もう、少しぐらいお昼寝していてもいいなと思うけど、お昼寝をすると、夜１０時半、１１時くらいまで、眠りにつけなくて、お昼寝のせいで、しっかり夜の睡眠がとれない事が続いたので、お昼寝をするのをやめてみました。


今は、夜の７時半から寝て、朝の７時半ぐらいまで寝るよ。私的には、もう１時間ほど、睡眠時間を増やしたい気分だけど、一日中、機嫌も良く、眠たそうな感じはしないので、こんな調子でいってみようかな。お昼寝していた時間には、ゴロゴロしたり、本を読んだりして、ゆったりする時間はとってるけどね。


お昼寝をするということで、私の日中の休憩時間がなくなってしまった！


そのかわり、遠出をしたり、プレイデイトもしやすくなったという利点もあるけど。


やっぱり、あの日中の自由時間は贅沢な時間だったなー。　家事したり、学校の勉強をしたり、ヨガしたり、昼寝したり、、と私の体が疲れていない時の休憩時間。充実してました。



夜、７時ぐらいからの自由時間だと、もう、疲れて、すぐ寝たーい。という感じだけど。充実させるために、がんばってみるわ。