アッツワークスの井上です。
あなたがストレスを感じる理由。
きっと、いろいろありますよね。
上司、部下、家族、経済環境、収入、健康。
本当にたくさんありますね。
でも、本質は、コレですよね。
あなたが、あなたの思う理想の状況にいない。
なので、ストレスがかかるんですね。
でも、でも、もっと重要な事実があります。
それは、外部を変えることはできない、ということです。
上司、部下、家族、誰も変えられません。
できるのは、あなたが、変わること、だけです。
それに気づいて、行動できると、ラクチンになります。
例えば、安定。
安定が手に入らなくて、ストレスを感じる。
でも、安定を得られる日なんて、こない。
不安定が普通、と思えることでストレスがなくなります。
ちょっとわかり辛いかもしれませんが、是非、訓練してみてください。
認識の訓練、です。
また、書きます。