首・腰・膝がラクになる1分間体操でーすヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️ タオルお手元にあったらぜひ～ 
#筋トレ女子
『何歳になっても、やればやるだけついてくる❣️それが筋肉です💪💪💪』
普段は、フラフープを使っておこなっているストレッチなのですが、みなさんのご家庭にフラフープはないかなぁと思いましたので、タオルを代用しました🏠✨
水分補給もどうぞ～🌞🥤🍧🌈✨今日も元気にいってらっしゃいませ✨✨✨✨✨
一曲終わる毎に、アシスタントがみんなに算数の問題を出してくれまちたぁ
おかげで次の歌詞カードや楽譜を用意する時間ができて、スムースな進行ができたよ 
ありがとねん 
ありがとねん -----------
ひゃぁーーーΣ(❛Ｏ❛✿)❣️❣️
突然、入口にやってきたタランチュラを、おとうちゃんとおにいちゃんが捕獲してくれて、保健所の方にお渡し～ 
こんなに寒い富士山麓で、体長10センチ以上のタランチュラ～
鮮やかでとってもキレイですが、たぶん猛毒あり 
まだ他にもいるかもしれないので、地元にお住まいの方、しばらく気をつけてくださいね 
ホタルも来たよぉ
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ほら貝のような音と鈴の音がして外へ出てみると、白い服を着た方々が長蛇の列をつくりパレードしていました 
応援していたら、朝日新聞の記者さんが取材いいですか 
とのことで、突然の職質に戸惑いながらも『歌手です』と答えてみまちた 
とのことで、突然の職質に戸惑いながらも『歌手です』と答えてみまちた 7/1は、富士山の山開きですね 
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100年前の梅干し～ 
味はうまみ塩、食感は昆布です 
つまり、梅干しを100年寝かせると、塩昆布になりまーす
人に歴史あり、梅干しにも歴史あり～
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今年はこんなに立派な美味しいブルーベリーができまちたぁ 
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テレビ放送中の韓国ドラマ『イサン』にハマっている両親にジャージャー麺つくったら喜んでくれたぁ 
故郷の元気玉🥚🥚🥚🥚
ゴーヤチャンプル
無農薬畑でとれた貴重な新じゃがで～
じゃがカレー（もうちょっと煮込みたかった風）
畑のハートもろきゅう❤️🔥
おとうちゃん作ポテトサラダ
ほっぺが落ちちゃう～～
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フレーフレー 
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チョコクロ焼けたよぉヾ(๑╹◡╹)ﾉ♥️♥️ちっちゃい順で～🥐✨✨✨✨✨
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