今日のおやつ🎃かぼちゃの種🎃
昨日は煮物を作ったついでに、かぼちゃの種を洗って炒ってみたよ🍳
小さな粒の中に驚くほど豊富な栄養が詰まっているらしく、お酒のおつまみにもなりそうですね🍻✨
かぼちゃの種には、なんと
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の材料のアミノ酸（トリプトファン）も含まれているらしいので
心がポソポソして日常に味気なさを感じている方もぜひ～🌈笑笑
噛めば噛むほど味が出てくるなぁ
幸せを捨てるべからず
こんなのも作ってみまちた
↑高野豆腐でクッキーでーす🍪
かぼちゃの種とおなじく、なんとなく何かをポリポリ食べたいときに
🌞朝のセイロン紅茶＆セイロンシナモン☕️
セイロンってどこか知ってる❓
スリランカなんだって🇱🇰
朝、パンにハチミツを塗ってシナモンを一振り🥯紅茶と一緒にね☕️
正論です❣️
こないだ柑橘系を色々いただいてハマってしまったのでマルシェへダッシュ～🏃♀️🛍️
どれも一粒一粒はじけるみずみずしい美味しさ🍊💪
『サンフルーツ』もすごくおいしい✨🌈
🍝これでパスタ作るとホッペ落ちちゃうよ
↓
柚子オリーブオイル、アンチョビペースト、コンソメ、塩、ブラックペッパー、お好みでカルダモン（わたしには必須だもん
もしケチャップ入れたいなら、先にケチャップだけで炒めておくと深みが出て最高～）
↓嘘みたいなおやつ
ゆでたまご🐣
求ム～
最近めっきりハマっていた、ひかり味噌シリーズのクラフト味噌です
このシリーズの中で【円熟】はよく店頭で見かけるのですが、この【生麹】のお味噌は今や激レア的な存在となってしまいました～
パッケージに書いてある通りフルーティーで、まろやかで、素直なのに味わい深くて大好きです🍲
吉祥寺周辺で見かけた方がいたら、ぜひ教えてくださいね
マイブーム＆マイウェイでね🌈
今日も元気に🥁いくじぇ～～
🎶