ビオチンのススメ

私は敏感肌であります。

いろーんなものにかぶれやすく、今一番気をつけているのは毛布、セーター類。

ちょっとした刺激でも顔はもちろん、首、手、などがあっというまにかぶれちゃいます。

そんな中、お肌にビオチンがいいと聞き、数日前からサプリメントを飲んでいます。

ビオチンとはビタミンHとも呼ばれている水溶性のビタミンのこと。

髪や皮膚の維持、貧血予防にも効果があるとされています。またアレルギーを引き起こす

ヒスタミンを体外に排出する働きもあるとされているので花粉症やアレルギー症状の

緩和に効果的であるとされているようです。

何らかのアレルギーで抗ヒスタミン剤などを服用している方にはオススメかもしれませんね。

最近では奈美悦子さんがビオチンで「掌蹠膿疱症性骨関節炎」を克服したことで有名ですね。

病気が治った今でもビオチンは服用しているとテレビでもお話されていました。

それは肌が綺麗になるからだそうで、実際ビオチンは品薄状態にあるようです。

服用してまだ数日ですがなんとなく肌の再生機能が上手く働いているような実感があります。

健康な女性でも服用している人が多いらしいのでお肌が気になる方、是非試してみてください。