こんにちは
かおりです。
公園で見つけたお花🌸
青空に映える～✨️
空のグラデーションや
麓の山々
桜や菜の花、色とりどりのお花が
とってもカラフルで
景色を楽しみながらの
癒しドライブでした🌱𓂃 𓈒𓏸
春ですね～🥰
あぁ美しい✨️
自分にやさしくする、とは？
少しずつ少しずつ心の鎧を外して
ここ4年で
ぐっと生きやすくなったわたしですが
もっともっと楽に生きていいんだ✨️
と
今日、改めて受け取りました。
もう1回言いますよ。
／
もっともっと
楽に生きていい❣️
＼
なぜなら
まだまだ
自分に塩対応だったと
自覚したから！
な、な、なんと！！
例えば
大好きなカフェでモーニングして
行動としては良い氣分になるはずなのに
「のんびりコーヒー飲んでていいの？」
「もっと稼がないとダメでしょ？！」
などなど
ダメ出しに
いちいち反応して
氣分悪くしてました。
(自分が選んでやっていた。ココ重要✨️）
わざわざ
氣分悪くする思考に
「ですよねー」って同意してた。
(なぜ同意する？！疑えよ！）
そりゃ、モヤモヤするわ！
どんだけ不快感好きなの？！🤣
逆！
意識を向けるのは
心地良い感覚の方❣️
「コーヒー美味しいなあ♡」
「いい香りだなぁ♡」
「幸せだなぁ♡」
こっち❣️
そして
以上。でいい。
それ以上考えなくていい。
いいお店見つけちゃった♡
うれしいこと
たのしいこと
わくわくすること
心震えること
キュンとなること
など
心がよろこぶことに
意識を向けてあげよう。
それだけでいい。
人によろこばせてもらわなくても
自分で、できる。
自分だから、できる。
自分で
自分を
よろこばせるんだ♡
カラフルで可愛い過ぎるチョコに、キュンキュン♡
「チョコは身体に悪いでしょ！」という思考は華麗にスルー✨️
そのためには
何が好きで
何が楽しくて
何にわくわくして
何によろこひを感じて
何にときめくのか
自分を知ること✨
それが
自分へのやさしさで
愛♡と思います。
どんどん心軽やかに
幸せにフォーカスして
よろこばせていきましょ
今日もありがとうごさいます🌈✨️✨️