「目指せ！三日坊主」

不倫後遺症専門カウンセラー

華ちゃんこと、大木華です。

昨日から、セルフケアの1つで

家の隣の公園でラジオ体操をすることに。

昨日は思い出しながらやったんだけど、

なぜか…いつまでたってもラジオ体操第一が

終わらないｗｗｗｗ

何度も同じところに戻っちゃって💦

という事で…

今朝はスマホにイヤホン付けて

Youtubeのラジオ体操を聴きながら

やったら、終われた～🌟

今日は

ラジオ体操第1＆首の体操＆第2までやれたー。

これも、改善！！

 ★★★

私、続けることがとっても苦手

習慣化したり、

ルーティンを守るのが苦手

…って、ずっと思ってた。

でも、

自分が「やりたい」と思うもので

続けられてるものもあるって事にも気づいた。

それに、続けるには

いくつかコツがあると思ってて

そのうちの1つが

目指せ！！三日坊主

以前の私は、

三日坊主って良くない事だと思ってて…

でもある時、

三日坊主も10回続けたら、

30日で

１ヶ月続けたことと同じだから。

って、ことを読んで

確かに！！！って思ったんだ。

ものは言い様、なら良い様に

受け取ってもいいよね♡って

ことで

 🌟捉え方で世界は変わる🌟

だってさ、

ハードルを一気に上げると苦しくなるし

続けられなくならない？！

気合で続けるのって、私には難しい。
 

必死になりすぎたり

できないと自分を責めたりして

おかしなことになるから💦

目指せ！！三日坊主♡

位からはじめてみるのが良いと思うんだ。

最初の一歩は、

できるだけハードルを

低くすること

私のおススメです♡

★★★

今日の帰り道は…

色んなところで最近見るなーって

お花をパチリ😊

今日も深呼吸＆口角を上げて

自分にあいさつから

スタートしてみませんか？

★★★

あなたの今の胸のうち、

人には言いづらい思い、

お話ししてみませんか？

・不倫の罪悪感で押しつぶされそう

・不倫をやめたいけど、やめられない

そんな自分のことを責めてしまう

・不倫している自分が許せない

・どうして不倫してるのか分からない

・不倫うつの状態で苦しい

・不倫彼の事が許せない

・不倫の彼とさよならしたけど、

苦しくってどうにもならない

でも、この思い、苦しみ…誰にも話せない。

不倫の後遺症。

ここから一人で抜け出すのは難しい。

■LINE公式アカウント新規登録
特典プレゼント（女性限定）

無料個別相談60分

①電話、ZOOMのオンラインで60分お話

　②LINE公式のトークで30分チャット

のどちらかをプレゼント


 

 無料個別相談はこちらから

　↑↑クリックできます
 

または､LINE IDで検索 → ＠hen5474c

（21/6/1より内容が変更となりました）

★★★

■ご提供メニュー

『【リニューアル】大木華のご提供メニュー』

・傾聴サービスは、

現在継続中の方のみ受付中です

・継続プログラムは
不倫の後遺症解消サポートプログラム

となります。

公開までお待ちくださいね🍀

★★★

■私の実体験がマンガになっています

●私の実体験がマンガになってます！！

私、今は笑顔でいられることが多いけど･･･

あの頃は毎日下ばかり見て、

『どうしよう、どうしよう』って不安がいっぱいで

押しつぶされそうだったんだ。

･･･笑うなんて事、できなかったな。

■『日本の妻たちに、

不倫する理由を聞いてみた！』

◉めちゃコミックス

◉LINEまんが

で読めますよ。

今は、LINEまんがでなら、一部無料で読めるようです

（21・6月現在）

▼LINEまんが（1～2話）

第1話 満たされない思いが、不倫を呼ぶ！ | 日本の妻たちに、不倫する理由を聞いてみた！(ふじじゅん・株式会社ＭＡＲＣＯＴ) | LINE マンガ

▼めちゃコミック（1～4話）

【無料試し読みあり】日本の妻たちに、不倫する理由を聞いてみた! - めちゃコミック