今日の調子はどうですかぁ?
「辛い」に『+一』して、
「幸せ」に変えていく♡
それには、『ねぎらい』
セルフパートナーシップが鍵🔑
不倫専門カウンセラー
華ちゃんこと、大木華です♡
▼ひとつ前の記事
今日1日大切にしたいこと
65枚ある『といふだカード』から
1枚引いています😊
今日の1枚
2/6
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210206/09/miffy1975mitana/d7/1f/j/o0654108014892100348.jpg?caw=800)
人は問われると答えを探そうとするので、
問いに触れることが大切
あなたはどうですか、
どんなことをイメージしますかぁ?
そこから今日1日
どんなことを大切にしようと思いますかぁ?
★★★
●私の答えは・・・カメラ📷イメージすることは?
・写真
・記念
・瞬間を切り撮る
・想い出に残す
・ピントを合わせる、ずらす
具体的には?
・どの部分を切り撮る?
・今まで撮った写真を見て想い出にひたる
・スマホの中の写真を整理する
・お気に入り写真をコラージュする
・何にピントを合わせていく?って
自問してみる
★★★
ちょうど、
ここ数日なんでだろ
写真をコラージュしたりしてたなぁ。
・気持ちを上げたい時
・気持ちが落ち着くような
・にんまりしたい時
・ときめきたい時
…そんなテーマやシーン別に
写真をコラージュしておくのも
いいかも知れませんよ♡
音楽に似てるかもな~^^
--------------------
あと実は… 恥ずかしいけど、
自分の笑顔の写真も
コラージュしてみたんですw
…以前までは、
笑うと目がなくなっちゃうから
目が小さいのがコンプレックスの私は
あまり自分の笑顔って好きじゃなかったなぁ。
でも、周りから「それがいいんだよ」って
言われて…
「えっ、そうなの?」ってなった。
更には、
「華ちゃんは笑顔がステキ・
それが魅力だよ」とまで
言われるようになり…
「そうなのかも知れない」って
受け取るようにしていったら
だんだんそうかもって
思うようになって、
HANA’sブートキャンプの
毎日の口角を上げるトレーニングも
功を奏して、
自分の笑顔がだんだん好きに
なってきたんですよ♡
これ、いくつかの段階とコツがあります。
笑顔って一口に言っても、
いろんなシーンの笑顔があるから
これも、なかなか面白いですよ♡
自分だけじゃなくって、
好きな人やアーティストなどの
コラージュとかもいいですよね♡
よかったらお試しあれー🌟
★★★
どんな答えもOK!
すぐに答えが出なくてもOK!
ぜひ、あなたの今日1日が
ステキなものであります様に🍀
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
夫とのセックスレスや
パートナーシップで悩んでいる
・不倫の彼とお付き合いしたばかり…
彼とのこと、話したいけど話せる人がいない
・不倫恋愛で色々苦しい、悩んでいる…
でも誰にも言えない。
・不倫をやめたいと思っているけれど、
止められない自分のことを責めてしまう
・不倫の彼とさよならしたけど、
苦しくってどうにもならない
不倫手前の方、
不倫恋愛スターターの方はじめ、
不倫でお悩みのどんな方も、
更にはそれ以外のお悩みでも大丈夫🍀
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
★★★
ホッと一息つくといえば…
こちらの新サービスが好評です💕
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
★★★
▼これまで5年間以上試してきた、
私のこれまでの全てが詰まったプログラム
高校卒業間際を機に…
これまで鬱を何度も繰り返し、
過呼吸・パニックで強制入院、
最後には自殺未遂までした。
自己肯定感どん底・
自己否定・自己嫌悪・罪悪感満載の私が
今では、『自分にYES!』
『This is ME』って言えるまでになった♡
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
心の筋トレ HANA’sブートキャンプ』
▼事前相談も、随時受付中▼
youtubeチャンネルのお知らせ
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
●私の実体験がマンガになってます!!
(第1~4話)
第1~7話まで無料で読めます
私、今は笑顔でいられることが多いけど・・・
あの頃は毎日下ばかり見て、
『どうしよう、どうしよう』って不安がいっぱいで
押しつぶされそうだったんだ。
・・・笑うなんて事、できなかったな。
■めっちゃコミック
『日本の妻たちに、不倫する理由を聞いてみた!』
▼タッチすると、めちゃこみの
サイトに移動します。