『浜松上陸しました～』

こんにちは

カラッとした気候から、湿気のある暑さになってきたこの頃。

もう梅雨入りも近いかな～☔🐌

春日井市ローフードマイスター、Rawfood studio Vege R＋(HPはこちらです) いり  たまみです

Rawfood  studio Vege R＋の出張講座。

友人の会社からご縁をいただき、浜松へ行って来ましたよ～🚅

会場。

看板をみるとシャキッとシフトが入ります💪

この日はローフードが初めての方向けの講座でしたが、限りある時間の中でどこまでお伝えしていくか、毎回悩むところではあります🌀

が、今回の参加のみなさんは、とても積極的で、途中質問疑問もたくさんしてくれました

これ、すごく助かったな～

みなさんが今どんなことを考えているのか、ローフードを始め、食生活や身体のことなどについてどんな疑問をもっているのか、とても参考になります

ローフードのまずは基本から。

そして、日常への取り入れ方を中心にお話しました～

そして座学の次は、お楽しみのローフードデモンストレーションと試食

『これがないとできないんだ～💦』

『やっぱローフードって難しいね💦』

こういうのはぜひとも払拭したい！！

なので、私がいつもレシピを考えるときに心がけているのは、

『帰りにスーパーに寄れば、今日今からできる！』

今回も、家にフードプロセッサーやミキサーがなくてもできるローフードメニューをご提案しました

おやつ部門からは、

ヘルシーおやつの定番ではありますが、ブリスボールを🎵

そして、ごはん部門からは、オメガ3オイルを使った簡単ドレッシングを🎵

2つともあっという間にできます

『ローフード、美味しいです。ぜひ取り入れてみたい』

『質問しやすい雰囲気でよかった』

などなどのご意見をいただき、今日のこの日がみなさんの何かのきっかけになったらいいな～

帰りの電車の中では1人反省会。

『こうすればよかったかな～』

『あれを話せばよかったかな～』

思うことはいろいろありますが、また次のレッスンにつなげていきたいと思います

参加してくださったみなさん、そして声をかけてくれた友人、ありがとう！

Rawfood  studio  Vege R＋は、みなさんの街に出没可能です

そして、私、沖縄ロスが続いてます…🏝️