泳いできたよーん
疲れた
体の中から、ポカポカしている感じ
なんか、
体動かすのって週一じゃダメ・・・どころか、
逆効果
なんていう話も聞くから
なんとしても週２は頑張りたいっすね
先週は行けなかった 行かなかったんだけど
その前の週、走ったらひざにきた
から
今日はスイミングにして
ウォーキングメインで
クロールは２５０ｍほど
軽めに泳いでみた
体に負荷がかからなくていい感じ
あとは距離を伸ばしていけばいいよね～
そういえば今日は、二番目にお気に入りのコーチも
ちょっとだけ横で泳げたからラッキー ウフフ
←きもっ
それじゃー、今週も頑張っていこう
