助産士外来

昨日は助産士外来でした。

うちのクリニックは臨月に入ると

特にリスクのない妊婦さんは助産士外来。

（もちろん希望があれば通常診察もOK）

で、予定日を過ぎたら通常診察との事。

受付を済ませて、待つこと1０分。

呼ばれて部屋に入ると・・・。

因縁のデビルなでしこ（←勝手に命名）でした。

いや、いい人なんですよ。

ただ、絶望的に注射の相性が悪いのです。

しかしながら、デビルは私のことが好きだと。

なるほど、なので当たる確立が高かったのか？！

臨月といえば、内診が始まる時期。

なぜに、助産士外来？と思っていたのですが

うちのクリニックは赤ちゃん主導の出産。

赤ちゃんが出たいときに出るのが一番。

子宮口がどれだけ開いているか見ても

いつ赤ちゃんが出てくるかは赤ちゃん次第。

子宮口を刺激してうながすより待ってあげましょう。

出産が遅れても、問題がなければ

予定日10日過ぎまではのんびり待つそうな。

院長らしいなと、思わずにっこり。

あとは、料金が半額近いのです。

私が住む滋賀県では臨月までに検診の補助は

なくなってしまいますので、その辺りの考慮でもあるようで。

助産士外来は時間枠が30分あるのですが

カウンセリングが終わったら、相談会みたいなもの。

今回は会陰切開の話を聞いてみました

（どんだけびびってるのか・・・・）

うちのクリニック、切開は基本的にしないそうです。

赤ちゃんの状態によってはもちろんありますが

それ以外は気長に伸びるのを待つそうな。

半数以上は裂けるけど、きちんと保護するので

血もほとんど出ない裂け方の人が大半だと。

切開の傷より裂けた傷のほうが自然にできた分

治るのが早いという考え方だそうです。

それでも、中には残念な事になる人もいるので

会陰マッサージを頑張ってくださいねと。

　ちなみに月曜日から自分でマッサージしてます。

　週があけたら、驚くほど指がするっと入りました。

　旦那いわく、煩悩との戦いだったそうな（苦笑）

30分の外来が終わったあとはNST。

ベルト装着の時点で、波打つお腹。

さすがにデビルも苦笑い。

お腹の張りもなく、胎動も心拍も元気いっぱい。

早産の心配もないので

めいっぱい動いてくださいとのことでした。

ちなみに・・・。

後期悪阻、随分楽になりました！

吐くことがほとんどなくなりました。

胃酸が上がるのはまだまだ継続中ですがね。

さて、明日から正産期。

安産に向けて毎日がんばっていきます！

携帯からテスト

布オムツ、挑戦しますよ。
幼なじみからもらったので初期費用ただ

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PCからの追記。

貧乏性で、パケ代にびびる私は

基本的に携帯は電話とメールしかしません。

なので、おっかなびっくりの操作でしたが

これで、産院からのブログUPもできそうです。

さて、布オムツですが・・・。

今回、幼馴染から布オムツ一式もらいました。

彼女、保育士さんで、一人目が生まれたときに

やっぱり布オムツがいいよと言っていたもんだから

いろいろ教えてもらおうと、連絡してみた。

すると・・・。

「あぁ、めんどくさいからあれからすぐに紙に変えたんよ。」

な、なにを～。保育士さんでギブアップしたならば

私では無理かなと思ったのですが。

まだきれいだし、一式あげるよとのこと。

私自身、肌が弱いのもあるのですが

我々、第二子も願わくば欲しいと思っているので

節約という意味でも頑張ろうかと思ってたんですよ。

初期費用がないということは、なおのこと経済的。

小学校2年生の時、母方の叔母が

すぐ近くに住む祖母のところに里帰り出産。

その時は久しぶりの従兄弟の誕生に

うきうきして、毎日のように突撃してお世話しました。

叔母は紙と布を併用していたので

布オムツも替えた事があります。

その頃は輪オムツにオムツカバーでしたが

最近は違うんですね。

成型オムツという布ナプキンみたいなものがあるんですね。

成型にしても輪オムツにしても、メッシュのライナーがあって

うんちの処理も格段に楽になっているとか。

今回もらった一式にも成型オムツやライナーもあって

今から楽しみです。

彼女いわく成型より輪オムツのほうが使いやすいようです。

さて、私は布オムツを使いこなすことができるでしょうか？

やれるとこまでがんばってみます。

体重管理

前回のブログ、予想外のアクセスの多さに驚き。

更新もあまりしない、ペタもコメントも残さない。

こんな適当なブログに来ていただいて

本当にありがとうございます。

基本のスタンスは変わりませんが

読んでいただけているならば

時には役に立ちそうなこと、書いていければと思います。

ということで、今回は体重管理のこと。

今回の妊娠、先生の言うとおりに

なんとか±０に近い状態でキープしています。

栄養バランスも頑張ったためか

お腹の子もど標準。嬉しい限りです。

偉いでしょ？むふふ・・・。

といいたいところですが、全然偉くなく・・・（苦笑）

はい。治療中に増やしすぎたためでございます。

えぇ、妊婦さんの体重増加以上の増加でしたわ。

治療中は、精神的にも辛かったため

どうしても自分に甘かったんですよね。

今は、お腹の子と一緒に頑張れますから。

というよりは、お腹の子が管理してくれたのかな。

今のところ、体重管理に一番役立ったのは

やはり悪阻ですね。辛かったですけどね。

ただ、これは自分ではなんともできないことなので・・・。

で、２番目は『夕方６時以降は食べない』。

旦那にはひとり寂しい夕飯になっちゃうので

申し訳なかったですが、赤ん坊のため我慢してもらいました。

早い時間の夕飯なので、少々ごつめのおかずも

たまには解禁させられます。

寝る前には少しの空腹ぐらいがちょうどいい。

どうしても眠れないときはホットミルクを飲みました。

あとやったのは、間食の工夫ですかね。

下の常備菜を作っていつもストックしてました。

①じゃことひじきの梅肉炒め

②高野豆腐

③切干大根と鳥ミンチの煮物

④おから

⑤筑前煮（大豆入り）

⑥キンピラゴボウ

だしの味を少し濃い目にとり塩分控えめ。

栄養価的にも母体と赤ん坊によさそうな食材だし

小腹がすいたときに食べるには罪悪感も少ない。

だけど、おかずだから、沢山も食べる気がしない。

そして、そのまま旦那の夕飯の小鉢になる！

これは大きかったですね。

自分のためならめんどくさくなっちゃいますのでね。

キンピラなんかはマヨで合えてゴボウサラダにしたり

ひじきの炒め物は休みの日の朝おにぎりにしたり

ちょっとしたアレンジも加えながら。

と、偉そうなことを書きながらも

それでも、アイスの誘惑には勝てず

結構な頻度で食べてしまっていました。

ということで、やっぱりあまり参考にならないな（苦笑）

だけど、臨月に入ってからは

また体が変わってきたと思います。

今まで以上に、体重増えるのが簡単で

かつ、一度増えるとなかなか減りません。

検診も1週間ごとになるので、大変です。

前は、検診日とその週末は解禁日。

月曜日から調整に入っていましたが

もうそれもできず・・・。

ただ、あと1ヶ月と思えば、何とか頑張れるかな。

さぁ、うちの子、いつ頃に生まれてくるのでしょうか。

私の予想では9月15日前後。

理由は・・・。満月で大潮だから（苦笑）

いや、この子、満月の夜大騒ぎするもので・・・。

さて、予想は当たるのか、はずれるのか？！

お下品ですがまじめな話。

いよいよ今日から臨月です。

今日のブログは少しお下品でグロい表現あり。

苦手な方は、どうぞスルーしてください。

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前置きをつけましたが、内容は会陰マッサージ。

昨夜から始めました。

話しにくい、聞きにくいことでもあるけれど

大切なことだと思い記事にしています。

うちの病院では36週から会陰マッサージを推奨。

産道の伸びがよければ、それだけ赤ちゃんは苦しくない。

もちろん会陰マッサージをしたからと言って

切らない、裂けないわけではないのですが

傷の直りも間違いなく早いそうです。

入浴後、体が温まったら、馬油などを塗った親指を

膣に入れて、肛門方向に便意を感じる程度の圧で

マッサージをするというものです。

慣れれば4時の方向から8時の方向もやってみる。

説明書きのプリントには

※ご主人に協力してもらってもいいですよ

母親学級でこのプリントをもらったときに

「自分では抵抗あるなぁ」と話していた時

「だったら手伝うよ」と夫はやる気満々でしたが

その場は丁重にお断りしておきました。

その時はまだ先の話だしねなんて思ってたけど

ついにその時期がやってきてしまったのです。

まずはお風呂で体を温めなければ。

いつものように、だらだらと二人で入浴。

しかし私は緊張でリラックスできず体が温まると

「私は和室にいますが、決して中を覗かないでください」

（絶対にあんな姿見られたくないぞと思いながら）

そう言い残して、お風呂を後にしました。

旦那は「なに？なに？鶴の恩返しごっこ？？」

と目をキラキラさせてわくわくしていましたが

軽く目で黙殺し、いよいよリビング横の和室へ。

すると、どうやら旦那もお風呂を上がった模様。

なぜか楽しげな期待をしている雰囲気がムンムン。

これは入ってくるなと感じ、リビングの旦那に

「入ったら殺すよ？」と念押しし戦いが幕を開けた。

母親教室で、最初は鏡を見ながらと言われたので

律儀に鏡を持つも、お腹がつっかえて苦しい。

座椅子のリクライニングで角度を調整しながら

ようやく楽な姿勢を発見し、いざ、お姿拝見！！

「ぐわーーーーっ！」

ミフィオがドアの外で、「どうした？どうした？」と

あわてて声をかけてくる。ドアは律儀に開けないまま。

とっさに出た言葉は「オラウータンがいるっ！！」

本当にショックでしたよ。

妊娠したら色が濃くなるとは聞いていましたが

色が黒いは、なんだかダルダルだわ。

最近は無駄毛の処理も適当だわ、グロイ、グロイ。

こんなもん、私が男なら絶対に勃たんよ。

しばし放心状態でしたが、ミフィオの声に我に戻る。

和室に入りたそうな我が夫。

「入ってきたら一生セックスレス！」と叫んだ。

「頼むから何が起こってるか教えてくれ」という旦那。

そりゃそうだよね、挙動不審な嫁が入浴後部屋にこもり

大声を上げて、「オラウータン、オラウータン」

挙句の果てに、なぜかセックスレス宣言。

仕方なく、実は会陰マッサージに挑戦中だが

鏡を見て場所を確認したらオラウータンがいて

そのショックでマッサージまで行けず、悪戦苦闘中と話す。

「オラウータンか何か知らんけど

　そこは赤ちゃんが出てくる大切な場所でしょ？

　赤ちゃんの為の変化にショックを受けなくてもいいし

　マッサージが自分で難しいなら手伝ってあげるよ？

　出産は夫婦の仕事でしょ？」

と先ほどまでのうきうき期待感の声ではなく

いたって真面目な声で答えが返ってきた。

「真剣に勃たなくなると思うよ？」と話すも

「男の性欲をなめるでない」とリラックスした声が。

しばし迷ったけど、もう少し自分で頑張ってみると言い

とりあえず自分で指を入れてみた。

痛い・・・。なんか気持ち悪い。

（処女でもないクセにと言わないで。入る方向が違うのよ。）

親指が痛いのに、赤ん坊の頭なんて出ないよ。

なんだか、どうしていいかわからず、疲れてきてしまい

最終的にミフィオに頼むことにしました。

部屋に入ってきたミフィオは、真剣にプリントを読みながら

あれよあれよと言う間に、会陰マッサージが始まった。

自分でしたときには角度が悪かったのか

ミフィオの深爪のおかげなのか

違和感はあるものの、さっきより痛くない。

「このリズムで圧をかけるから合わせて息吐いて～」

と流暢な誘導に、素直に従いながら5分間のマッサージ。

すると、途中から柔らかくなってきたのがわかると。

これはきっと効果が出そうだから毎日頑張ろうと言われ

そう言われると少し不安がやわらいだ。

「お父ちゃんもお母ちゃんも

　お前が無事に出てこれるように頑張るから

　お前も絶対に無事に出てくるよう頑張るんだよ」

お腹の子に向かって語りかける夫。

母性よりも女性のほうが勝っていた自分が情けない。

やっと授かった子を無事に産むことが一番大切な訳で。

もちろんその先の夫婦生活も大切だけれどもね。

丸9ヶ月妊婦している私よりも、旦那のがわかってた。

相変わらず、情けない母ちゃんです。

本当にこの人でよかったなと、ノロケで終わろうか（苦笑）

さて、会陰マッサージが効果を発揮するか否か。

来月中には答えが出ると思いますので

無事に出産を終えた暁には、報告しますね。

明後日から臨月！

なんだか嘘みたいです。

明後日には臨月に入っちゃいます。

そして、今日もおかゆ生活です。

私の家のおかゆといえば

ご飯と卵のおかゆにポン酢とねぎで頂きます。

風邪を引けばこのおかゆ。

食べれば元気になるという暗示のかかったおかゆ。

30過ぎた今でも、暗示は解けていない模様。

三つ子の魂百までもですな。

さて、昨日の検診です。

体重はなぜか朝には減ってまして指導なし。

ほっとしましたが、尿淡白が±。指導はなかったけど

やっぱり外食は塩分に注意ですね。

そして、坊主ですが・・・。

無事に下向いていました。

見事に体を「人」の字にしていて

エコーの前でも、ムニュームニューと

足を私の腰骨の上辺りを足で押しやってました。

そして、初めて顔の全体像を見せてくれましたが

また、ニヤリ顔を残して、すぐに顔をもぐらせていきました。

この子はいったいどんな子に育つんだろう（苦笑）

最近、食べられなかったり急に食べたりで

坊主の成長は少し不安だったのですが

標準－1日で、ど標準でした。

現在の体重は2510ｇ。

もういつ出てきても十分成長できるとのお墨付き。

子宮頚管も中期には注意するように言われましたが

今回は十分な長さもあるので切迫の兆候もなし。

どんどん動いて、出産に向けて体力つけてくださいと。

本当にいよいよです。

涼しくなってきたので、もう少し悪阻が治まったら

マタニティビクスにウォーキングを追加しよう。

P.S.

昨日、窓を開けて寝ましたら、寒くて目が覚めた。

みなさん、お互い体調管理には気をつけましょうね。