小さなお子さんと公園で
一緒に楽しく遊んでいるお母さんをみると
すごいな〜
と思ってしまいます。
うちの子どもが小さいとき
私は子どもと一緒に遊ぶのが苦手で
その時間が苦痛でした😢
一緒に公園に行っても
早く帰りたい💦
と、思ってしまう。。。
私の小さい頃を振り返ってみると
うちの母は、いつも忙しかったので
一緒に遊んだ記憶がほとんどありません。
いろんなところに
連れて行ってもらった記憶はあるのだけど
一緒に遊んだという経験ではなかったので
私は、子どもと、
どうやって遊んだら良いのか
わからないのだと気づきました。
「体力をつけるために」
「成績を上げるために」
「短距離でいい記録をだすために」
母と一緒に取り組んだ記憶はいろいろあって
なんらかの成果を出すために
何かをするという生き方は理解できるけど
「ただ 遊ぶ」ができなかったんです。
遊びの時間が無駄なことのように
思ってました。
「遊び」って
本当はすごいんですけどね^ ^
で、やってみたのが
子どもと遊ぶ時
まずは自分が楽しむこと。
自分が「楽しい」を
感じられるようになってくると
少しづつ、
こどもと一緒の時間を楽しむ❤️
ということができるようになっていきました。
子どもと一緒に遊ぶ時間を
楽しめるようになると
いろんな場面で
豊かさを感じられるようになり、
幸せを感じられるようになります。
子どものおかげで
心が動く経験が少しづつ
できるようになっていき
で、あらためて、
私は心をつかわないで生きていた。
ということに気づいたんです。
心がちゃんと動いていないと
いろいろな場面でトラブルがおきます。
いろんなトラブルを経験してきました。
心の状態が整うと
自然と外側も整っていきます。
生活のリズム
時間を守ること
ルールを守ること
人と気持ちよい関係を築く努力をすること
やるべき事をきちんとやること
約束を守ること
必要な我慢をすること
自然と必要なことを
必要に応じてできるのは
心がある程度ちゃんと機能しているとき。
心を無視して
何かをできる人になろうとすると苦しいけど
心が元気だと
必要なことがわかるようになるし
必要な力がつくように行動することもできる
大切なことは
外側だけを整えるのではなくて
心をととのえること。
「ただ遊ぶ」
が、こんなに心を元気にしてくれるということを
私は知りませんでした。
子どもと遊ぶと
心は回復します❤️
子どもと遊ぶのが苦手なお母さんがいたら
少しだけ、自分自身を振り返る時間をとり
そして、少しずつ
子どもと遊ぶことに
チャレンジしてみてほしいなと思います。
お母さんの心が取り戻され
元気になるのと同時に
子どもの笑顔も増えていきます。