今朝の体重52.7キロ（前日52.8キロ）
私の身長の普通体重は52キロです。
今日のお弁当です。
晩御飯はジェノベーゼの冷製パスタとミニハンバーグ。
おやつはコーヒーとラムレーズンアイスでございました
今日もいっぱい食べられて幸せです。
昨日は予定があり15時過ぎまで食べられず
そうしたらこれ、減らないんだもん
食べなきゃ痩せられないよ〜！
昨日もアイス、お菓子、スイカ…ごはん以外にもかなり食べました。
まだ食べる事をやめません！
私の身長の普通体重は52キロです。
52キロまではあえて食べて代謝を戻す！作戦です。まぁ今週ぐらいは53キロに戻ったり減ったりすると思います〜！
今日も前日19時30分から12時15分までの断食です。
今日のお弁当です。
パイナップル、サバ缶とチョウホウ菜のカレー煮、卵焼き、フキの高野豆腐煮。
紫もち麦のおにぎり
スープみたいなものは昆布茶に乾燥わかめと糸寒天で簡単スープを作りました
そして今日からフルーツファーストで食べてみました！
晩御飯はジェノベーゼの冷製パスタとミニハンバーグ。
おやつはコーヒーとラムレーズンアイスでございました
今日もいっぱい食べられて幸せです。ありがとうございました！