家事育児、仕事に頑張るアラサー・アラフォー・アラフィフ女性のみなさん、
ボディメイクしてますか？
若い頃とは違い、基礎代謝も落ち、お肉も若い頃よりなぜか柔らかくなってくるお年頃ですよね♡
それに更年期というものも加わり
なかなかやる気が出なかったり
動くことが面倒臭くなったり…
ダイエットも進まないし
なんだか体はたるむ一方…
なんて思っている方も少なくないでしょう。
気になるお年頃は
ダイエットよりもメリハリボディを目指しましょう！
まずはくびれ作りから
この年代のダイエット
悲しいことに胸からも肉が落ちてしまいがちです。
そしてなぜか若い頃とは違い
肉が落ちると全体的に骨ばってしまうのです。
胸はそのままウエストをシェイプして
メリハリをつける！
首・手首・足首・ウエスト…人はくびれているものに魅力を感じます。
細いだけではくびれは出来ません。
お尻も無理なダイエットで硬くて平べったいお尻より
ふっくらちょっと大きめでも魅力的♡
もちろんヒップアップも頑張りましょう。
日本人のお尻の骨格は、のっぺりとしています。
なので、南米の女性のような完全なる「ぷりケツ♡」になることは難しいですが
日本人らしい着物の似合う妖艶な後ろ姿…
憧れますね。
そして、誰もが気にする二の腕は…
オイルマッサージで毎晩胸の方に流しましょう。
実は歳を重ねた女性ほど二の腕の
触り心地は抜群に良いらしいです♡
結構色気を出していますよ。
肥満体でも痩せすぎでも
健康上好ましくないので
適度なお肉があって
健康でメリハリがあれば
断然女性の色気は増してきます。
人のためではなく自分のために！
さあ、今日から一緒に頑張りましょう♡
くびれを作りたい方やヒップアップしたい方は
是非提供メニューのパーソナルレッスン受けてみて下さいね。
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