秋は新米の季節。
私は食いしん坊で食べるの大好き人間なので、
ご飯もパンも麺類も大好きですが、
やはり、日本は大昔からお米を食べてきた民族
その土地に合ったもの、その土地で生きている人に合っているんでしょうね
最近はお米として食べるだけじゃなく、米粉の需要も少しずつ増えてきてる気がしますね。
友人の引越しのお手伝いの時に、美味しくて人気のおにぎり屋さんがあるからと、お昼ご飯にご馳走になりました
横になってるのでわかりにくいですが、1個がかなりの大きさで、具も中までびっしり入ってます
ふわっと握られててとても美味しい
糖質オフダイエットをしてる人はお米は太るという理由で、ご飯を抜きがちですが、それは過剰摂取した場合であり、一定量の糖質はなくてはならないエネルギー源で、実は白米は脂質が少ないため、栄養バランスを整えたり摂取カロリーを抑えたりとダイエットに活用しやすいんですよね！
ぽっちゃりのわたしが言っても説得力ないですが笑
私のようにそれと一緒におかずを食べ過ぎたり、おやつを食べ過ぎたりすると、それは勿論カロリー過多になります
せっかくお米の美味しい季節。
どうせならお米をたくさん頂きたいと思います