メンテナンスデー


メンテナンスの前にALBAのkanaちゃんと「ビブレ アーティザン ブレッド」さんでパンを購入して腹ごしらえ

国産小麦にこだわったパンは生地がとても美味しい♡
ハード系やデニッシュ系もたくさんあって嬉しい


来週からのリトリートに向けてしっかり整えてもらいました
とは言え、あっという間に夢の中でほぼ覚えてませんが
触れてもらうことで、
えっ!!そこそんなに疲れてる?
っていう気付きが必ずあって、その気付きってとても大切なことだと感じます
やはり認識すると意識が出来るので、セルフケアもやりやすくなりますね

kanaちゃん今日もありがとう~