メンテナンスデー
メンテナンスの前にALBAのkanaちゃんと「ビブレ アーティザン ブレッド」さんでパンを購入して腹ごしらえ
ハード系やデニッシュ系もたくさんあって嬉しい
来週からのリトリートに向けてしっかり整えてもらいました
とは言え、あっという間に夢の中でほぼ覚えてませんが
触れてもらうことで、
えっ！！そこそんなに疲れてる？
っていう気付きが必ずあって、その気付きってとても大切なことだと感じます
やはり認識すると意識が出来るので、セルフケアもやりやすくなりますね
kanaちゃん今日もありがとう～