トレーニングルーム

開業二週間目が終わりました

今週はトレーニングルームが大活躍

年配の方の介護予防訓練から中学生のスポーツ傷害リハビリにと頻繁に使用する機会がありました

当院のトレーニング指導は基本的には「自重トレーニング」がメイン
重りや機械的な負荷は加えず、自分の体重を負荷にして行うトレーニングです
「クローズドキネティックチェーン」とも呼ばれます
体に一番あった負荷を加えられ、バランスのとれた体を作るのに優れていると言われます

症状や患者さんの基礎体力によっては重りを使ったトレーニングやチューブを使ったトレーニングを指導する場合もあります

「治す治療ではなく体に治させる治療」をモットーにしている当院では出来るだけ患者さんご自身が能動的に治療に参加されるよう運動の重要性をお話しさせていただいています


バランスディスクを使ったトレーニング



バランスボールを使ったトレーニング



ポールを使ったトレーニング



懸垂バーを使ったトレーニング



猿のマネのトレーニング

説得力を出すために自分自身も一生懸命鍛えないと



以上