🌸腹筋運動なしで3か月―6キロ
とっておきの方法をお伝え💗
🌸現役薬剤師💊
🌸趣味はベリーダンス
オーキッドです♡
【五十肩で着替えも地獄…】
腕が上がるまでの8ヶ月の記録
薬剤師が、“2年以上続いた習慣”で手に入れたもの
私、ベリーダンスを習っているんですけれど
普段は録音された音源を使って練習したり
ショーに出演したりしています。
先日、たまたま
FBで1年前の写真が流れてきました🌸
この写真は、
ドラム奏者さんを
お招きしたベリーダンスワークショップに
初めて参加したときのもの。
自分のためにドラムを叩いてくれてると思うと
メチャクチャ緊張しました！！
奏者と目を合わせたり、
音にすぐ反応したりするんですが‥
っていうか、
奏者さんはプロ中のプロだから
こっちにちゃんと合わせてくださるんですよね！
迷わず踊っていいんだって♡
即興って本当にすごかったです🌟
ワークショップが終わって
集合写真を撮った時の様子がこの写真です。
右端の1年前のわたくし、
笑っているけれど、実はこの時──
五十肩の真っ最中でした。
一方、この写真は、おととい
ベリーダンスショーに出演した時のもので
憧れのダンサーさんに囲まれて
舞い上がるわたくしです（笑）
何気なく手を腰に当てていますが・・・
このポーズでさえ、1年前のわたしには
激痛だったんです。
着替えなんて、あーた、
マジで、Majiで地獄
あたし、何か悪い事でもした？
って聞きたいくらい
痛いんです。
あの頃は、衣装の背中ホックが
自分では止められず、
仲間にやってもらってました（笑）
もちろん普段着もユニクロのブラトップ愛用で
あたしゃ、開発者にお礼が言いたくて
たまりません！！！
先が見えない苦痛
「この痛み、いつまで続くの？」
そんな毎日だったんですよね。
実は、五十肩は
“何もしなくても治る”
と言われています。
私もそう思っていました。
私よりも前に夫が五十肩になった時に
真面目に整形外科のリハビリに通っても
なかなか良くならなかったのを
見ていたんですよね・・・。
なので、自分が五十肩になった時には
何もせずに(時間で)治してやるわ！
と意気込んでいたんです。
無駄な医療費は払いたくない！
ってね。(👆わたしかなりケチでーす。)
でも現実は違った。
発症からなんと8ヶ月。思っていたよりも長くて・・。
大事なステージである、
ヨコハマベリーダンスフェスティバル
が迫ってきても、
まったく良くならない💦
💦
姉さん、ピンチです！
流石のオーキッドも
焦って整形外科の門をたたきました。
(ちょっとした敗北感があったのはナイショ（笑））
ステージ当日に向け
数回リハビリに通いました。
肩の前後を電気が発生する機械で挟んで
ビクッ、ビクッと刺激を加えるやつを
(正式名称ご存じの方いたら教えて・・・)
10分くらいやって
次は天井からぶら下がってる
電車のつり革みたいなのを両手に持って
天井には滑車がついていて
右手を下に引っ張ると
左手が自動的に上がるので
ストレッチになる、という
非常に原始的な運動をやりました。
痛かったなー💦
すると──
本番1週間前、直前に、
まさかの大きな回復。
腕が9割がた上がらようになったんです✨
あの苦しみは一体何だったの？
と思うくらい、
一気に痛みもラクになりました。
でもここで、
ひとつ気づいたことがあります。
「良いもの」でも、続かなければ意味がない
薬剤師として色々調べて
漢方で五十肩に使われるものも試しました🌟
ジャン！
ツムラの88番
二朮湯
にじゅつとう
でも正直なところ
・なにより美味しくない💦
・続けるにはちと高い・・・
・効果が分かりづらい (私だけかなあ)
どんなに“正しいもの”でも
続かなければ意味がない。
これは痛感しました。
では、なぜ“続くもの”は無理なく続くのか？
私が2年以上続けているものがあります。
それが、私が土日でお伝えしている
セルコンの手作り若返りドリンク。
続いている理由はとってもシンプルです。
✔ おいしい
(これが全然飽きないんですよね、ほんとフシギ
)
✔ コスパがいい
(スーパーで必ず安価で手に入るものしか使わないんだよね)
✔ 体の変化が分かる
たったこれだけ。
でも逆に言えば、
これが揃っていないものは続きませんよね。
実際に起きている変化
・「飲むだけで5キロ体重が減った」(50代の受講生の旦那様🌟)
・「気づいたら習慣になっていた」
・「お肌がきれいになった」
そんな嬉しいお声をたくさんいただいています。
今現在の受講生さんの息子さんも
美味しさにウッカリ気づいてしまい（笑）
親子で楽しんでいるほど。
そして私は──
この若返りドリンクのおかげさまで
✔ 2年以上、風邪🤧なし
✔ 発熱ゼロ
✔ 家族がインフルでもわたしは無傷
予定を一切あきらめずに
人生を楽しめるようになりました。
50代からの40年、どう過ごしますか？
薬剤師として、
90代の患者さんのお薬を毎日山のように
調剤してお渡しする仕事をしています。
中には1回20錠
1日4回！
飲んでいるツワモノもいるんです！
そのたびに思うんです。
人生100年時代、今50代なら
まだ40年以上ある！！ヤババ！
・風邪😷をひかず、軽やかに過ごす40年
・薬💊を飲み続ける40年
どちらをあなたが選ぶかは、
今これからの積み重ねによって決まります。
難しいことは必要ありません
必要なのは
「頑張ること」ではなく
✔ 美味しくて
✔ 楽しくて
✔ 安価に続けられること
これだけ。
5月スタート｜新・オーキッドのセルコン
今回のセルコンは
✔ 最新の学びを反映した内容
✔ 受講生の質問をまとめた限定資料つき
“知識だけで終わらない”
超実践型の講座です。
2026年の夏、軽やかに過ごしませんか？
ココロも
カラダも
そして肩まわりも（笑）
軽やかに動ける毎日へ。
ただいま開催中の
セルコンの無料セミナーは
✔ 薬が減っちゃうのはなぜ？
✔ 細胞を整えるって？
✔シミ取りしても再発するワケ
などなどをお伝えしています。
✔ 最近、疲れが抜けにくい
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体は、ちゃんと応えてくれます。
だからこそ、遅すぎることはありません。
小さな一歩から、
一緒に始めていきましょう😊
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プロフィール
オーキッド 大月美枝
横浜在住のアラフィフ
大学生男子2人の母
アメリカ通算7年半の在住経験あり
趣味は40代後半から始めた
ベリ―ダンス
好きなアーティストはBE:FIRST❤、藤井風さん
大学卒業→医薬品研究所勤務→初産@アメリカ→歌って踊る英会話講師@横浜→男子２人の子育て奮闘@アメリカ→45歳薬剤師デビュー@横浜→51歳日本セルコントロール協会講師となる
lin.ee