🌸腹筋運動なしで3か月―6キロ
とっておきの方法をお伝え💗
🌸現役薬剤師💊
🌸趣味はベリーダンス
オーキッドです♡
「体が弱ると現れる…それ、
帯状疱疹？それとも元カレ？」
に住んでいたんですが
・・・。帯状疱疹は英語で
Shingles（シングルズ）
医療系だと
Herpes zoster（ヘルペス・ゾスター）
という正式名称も使われます。
ちなみに
“shingle” は
「屋根瓦」という意味で、
発疹が帯状に並ぶ様子が
瓦みたいに見えることから
この名前になったと言われています。
なんだかちょっとオシャレな名前なのに、
中身はかなり痛いやつです😂
私が帯状疱疹にかかったのは
うら若き20代でしたが笑笑
慣れない
友達ゼロから始まった
アメリカ🇺🇸生活。
知らない内にストレスが
溜まっていたんだろうな
（遠い目…）
そんな私も立派な50代笑笑になって、
最近、
「帯状疱疹になっちゃって…」
というお話を周りから
本当によく聞くようになりました。
うちの50代夫も数年前にかかって
アメナリーフという薬を飲んでましたね・・・。
日本では、帯状疱疹ワクチンは主に
50歳以上
の方が対象です😊
現在使われているワクチンは主に2種類。
生ワクチン
乾燥弱毒生水痘ワクチン
- 1回接種
- 比較的安価
- 免疫が弱い方には使えない場合あり
不活化ワクチン（シングリックス）
シングリックス
- 2回接種
- 効果が高く長持ち
- 筋肉痛や発熱など副反応はやや強め
- 高価💸
そして2025年度からは、
帯状疱疹ワクチンが
定期接種化されました😊
年度によって対象年齢が決まっていて、
- 65歳
- 70、75、80…など節目年齢
の方に自治体から案内が来るケースが多いです。
自治体によって補助金や自己負担額がかなり違うので、
お住まいの市区町村の情報確認がおすすめです♪
帯状疱疹の正体は「昔のみずぼうそう」
帯状疱疹の原因は、
実は子どもの頃にかかった
水痘
のウイルス。
みずぼうそうが治ったあとも、
ウイルスは体の中から
完全には消えていません。
実は…
神経の近くに
ずーっと潜伏しているんです。怖い！
ちなみに、
みずぼうそうは
水痘 → Chickenpox
なんでチキンなの？
「Chickenpox（チキンポックス）」の “chicken” は、
「鶏からうつる」とか
「鶏みたいな見た目」という意味ではないんです😊
由来には諸説あるんですが、
有力なのはこのあたり👇
「弱い・軽い」病気説
昔の英語で “chicken” には、
「弱い」
「臆病な」
みたいなニュアンスがありました。
つまり、
smallpox（天然痘）ほど重くない、
“軽いpox”
という意味で
Chickenpox と呼ばれるようになった説。
このウイルス
まるで普段は音沙汰ないのに、
こっちが弱ってる時に限って
突然連絡してくる元カレみたい
なものなんです（笑）
はい、ここで元カレの顔が浮かんだ方
心の中で挙手願いまーす！
こちらの弱みに付け込むなんて
卑怯よね！！
そして、このウイルスは
✔ 疲れ
✔ ストレス
✔ 睡眠不足
✔ 加齢
✔ 免疫低下
などをきっかけに、
「今だー！」
と再び活動し始める。
それが
帯状疱疹というわけなんです。
帯状疱疹の治療は、
「できるだけ早く抗ウイルス薬を始める」
これがとても大事です😊
特に、
発疹が出てから
72時間以内
の治療開始が理想と言われています。
使われるのは、
- バラシクロビル(先発名バルトレックス）
- アシクロビル(先発名ゾビラックス）
- アメナメビル(先発名アメナリーフ)
などの抗ウイルス薬。
これは
「ウイルスをやっつける」
というより、
ウイルスが増えるのを抑える薬
です。
私もアメリカで
真っ青、ほんとに真っ青な
2センチはあるバカでかい(失礼！）
バラシクロビルの錠剤が処方されて
飲み込むのが大変だったなあ。
こちらはイメージ画像です（笑）
ホントにこんな感じだった！
これを飲めば、
元カレ、、もとい、ウイルス🦠
も真っ青よね笑
さらに、
痛みが強い場合には
- 痛み止め
- 神経痛の薬
を使うこともあります。
帯状疱疹は、
皮膚だけでなく
神経にも炎症が起きているので、
早めの治療が
「帯状疱疹後神経痛」
という後遺症予防にもつながります😊
そして意外と大事なのが…
ちゃんと休むこと！
無理して働き続けると、
長引く方も本当に多いんです💦
「疲れが限界だったよ」
という、
体からのサインかもしれませんね。
さて私、
薬剤師💊として働いていて
患者さんからよく聞かれる質問があります。
それが…
「神経って左右両方あるのに、
帯状疱疹はなんで片側だけなの？」
たしかに不思議ですよね！
なぜ“片側だけ”なの？
ここが今日の本題♪
前置きが長かった！！
帯状疱疹のウイルスは、
再活性化すると
「1本の神経ルート」
に沿って移動します。
神経って、
左右で別々に存在しているものが多いんですね。
つまり、
左の神経に潜んでいたら左側、
右なら右側。
だから、
✔ 左の脇腹だけ
✔ 右の背中だけ
✔ 右のおでこだけ
みたいに、
“体の半分だけ”
に症状が出ることが多いんです。
医学的には、
「真ん中を越えない」
というのも
帯状疱疹の特徴のひとつ。
人体って本当に面白いですよね😊
「見た目より痛い！」の理由
帯状疱疹って、
「赤い湿疹」
だけじゃないんです。
実は、
神経そのものが炎症を起こしているので、
✔ ピリピリ
✔ 電気が走る感じ
✔ 服が触れるだけで痛い
という、
独特の痛みが出やすい。
しかも、
無理を続けると長引くことも…。
だから私は、
「ただの疲れだから」
って軽く見ないでほしいなぁと思っています。
卑怯な元カレに
弱みを見せないためにも！
体調管理
しっかりしてくれよな🌸
体は、ちゃんと
サインを出している
セルコンのセミナーでも
よくお伝えしているのですが、
体って、
突然壊れるわけじゃないんですよね。
✔ 疲れやすい
✔ 寝ても回復しない
✔ 肌荒れ
✔ イライラ
✔ 甘いものが止まらない
✔ 不調が続く
そんな小さなサインを、
実はずっと出してくれている。
でも、
忙しい女性ほど
「まだ頑張れる！」
って、
つい自分を後回しにしてしまう…。
そして、元カレ、じゃなくて
ウイルス🦠の付け入る隙を
与えてしまうのよ💦
だからこそ私は、
薬だけじゃなく
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プロフィール
オーキッド 大月美枝
横浜在住のアラフィフ
大学生男子2人の母
アメリカ通算7年半の在住経験あり
趣味は40代後半から始めた
ベリ―ダンス
好きなアーティストはBE:FIRST❤、藤井風さん
大学卒業→医薬品研究所勤務→初産@アメリカ→歌って踊る英会話講師@横浜→男子２人の子育て奮闘@アメリカ→45歳薬剤師デビュー@横浜→51歳日本セルコントロール協会講師となる
lin.ee
