🌸腹筋運動なしで3か月―6キロ
とっておきの方法をお伝え💗
🌸現役薬剤師💊
🌸趣味はベリーダンス
オーキッドです♡
👆私の写真からAIに作ってもらったキーホルダー風画像（笑）
真っ白なブーツ
はいたことある？
ブーツが教えてくれた意外なこと
先日、広島からはるばるお呼びした
大人気のビューティープロデューサー
藤田順子さんと
仲の良い友人2人と一緒に横浜金沢区にある
お久しぶりのアウトレットへ行ってきました❤
三井アウトレットパーク 横浜ベイサイド
ここ１年は
平日のフルタイム薬剤師と
土日にもオンライン健康美容講師をしていて忙しく
洋服もちゃんと買ってなかったな・・・。
2025年は
靴はスニーカー1足しか買ってない！
で、そればっかり履いているわたくしです‥
しかも、このごろ寒くなってきたから
3年前のブーツを
引っ張り出して
はいていたりする（←オイオイ）
なのでとーってもこの日を
楽しみにしていました。
ワンピースやアウターなどを
順子プロの見立てでどんどん買っていって
わっくわく♡
お友達の服選びを眺めるのも
めちゃくちゃ楽しくて！
そして、お昼休憩をはさんで
（1番左が⬅️順子プロ）
後半に訪れたのが
おまちかねの靴屋さん♡
そこで出会ったのが、この！
真っ白なブーツだったんです。👇
「おーちゃん（オーキッドだからおーちゃん（笑））、
これなんかどう？はいてみて♡」
と順子さんが手渡してくれたのです！
見た瞬間「素敵だな💗」と思ったのに、
同時に頭の中にはこんな言葉も浮かびました。
・白は汚れが目立つＹＯ！
・通勤くらいしか外出しないしな・・
・履いていく場面がないよう！
・もう50代だし、こんな真っ白なのは年齢的に不釣り合い💦
でもこれは「現実的な判断」というより、
自分の気持ちにブレーキをかける
いつもの思考パターンだったんですよね・・・・
本当はただ
「真っ白な🤍ブーツ🤍履いてみたい」
それだけだったのにね。
試着してみたら、それはそれは
心がルンルンする（←昭和ですが、見逃して！）
ではないですか！！
今回はそのルンルンな気持ちを優先して、
思いきって購入しました。
アウトレット価格で2足で更に１０％引き♡
ついでにカッコイイパンプスも買っちゃった！
何でもない一日が、少し特別になった
翌日、特別な予定は何もない普通の出勤日。
でもその白いブーツを試しに履いて家を出たら、
驚くほど気分が違ったんです！
背筋が自然と伸びて、足取りが軽くて
そんな変化にびっくりしました😲
たったそれだけのことで、
朝のゆううつな通勤時間が
かなーり楽しく感じられたんです。
「履いていく場所がない」と思っていたけれど、
必要だったのは“特別な予定”じゃあなく、
自分の気分が上がる選択だったんだと気づきました。
この感覚、どこかで経験したことがある
この時ふと思い出したのが、
私自身がセルコンのメソッドを実践し始めた頃
約2年前のことです。
あ、セルコンっていうのは
私が心底ほれこんでいる
オンライン健康美容講座「セルコン」のことなんです。
（正式名称は
日本セルコントロール協会）
セル、CELLつまり「細胞」のことを考える！
っていうのが特徴の
医学を生活に落とし込むメソッドです。
セルコンとは・・・
細胞を目覚めさせる
引き算メソッド💗
シミ、シワ、たるみ、くすみ
などに関するデータに基づき、
自分の細胞に寄り添うことで
肌はどんどん変わり、身体も軽くなる。
感情を作り出す細胞が整えば、
心も明るくなっていきます。
細胞の仕組みとアプローチ方法を知り、
本来の姿に【自分で】戻せるようになる
健康美容講座です🌸
さて、
2年前のわたくし
体重が右肩上がりで
趣味のベリーダンスで
写真を撮られるのが苦痛。
このまま歳を取っていくのねえ・・・
と鏡を見るたびにため息をついておりました。
あの頃の私がこの白いブーツを差し出されたら
「無理！むり！ムリー！」と叫びながら
全力で棚に戻しに走ったでしょう（笑）
でも思い切ってセルコンに飛び込んで
3か月で6キロ痩せて
自分が自分にビックリして（笑）
踊りだけでなく
普段の歩き方まで
軽やかになったんです！！
フルタイム薬剤師として
多くの方の体調や生活習慣を見てきましたが、
改めて実感したのは
体の状態は、そのまま気持ちの状態につながっている
ということ。
セルコンを通して
・体が軽くなった
・疲れにくくなった
・朝のだるさが減った
そんな小さな変化が積み重なるうちに、
気づけば気持ちまで
前向きになっていたのです🤍
鏡を見るのを避けていたのに、
「今日はどうかな？」と
自然にチェックするようになったのもこの頃です。
白いブーツで気分が上がった感覚は、
あの時の「体が整ってきた時の軽やかさ」
とよく似ていました。
私たちは、思っている以上に我慢している
薬剤師として日々感じるのは、
多くの女性が「体の不調」だけでなく
・どうせ変わらない
・年齢だから仕方ない
・私なんてこんなもの
という残念な気持ちまで抱えていることなんです。
でも実際は、体が整い始めると
表情や行動、選ぶ服の色まで！
変わっていく方をたくさん見てきました。
無理に頑張らせなくても、
体が本来のバランスを取り戻すと、
気持ちは自然と前を向きやすくなります。
セルコンは「制限」ではなく
「土台づくり」
セルコンでお伝えしているのは、
特別な根性論ではありません。
薬剤師としての知識も土台にしながら、
細胞レベルで体の働きを整えていく生活習慣を、
無理なく続けられる形にしたものです。
体が変わると
「もういいや」と後回しにしていたことに
もう一度手を伸ばせるようになる。
私にとっての白いブーツは、
そんな“前向きな変化の象徴”でした。
あなたにも、そんな「白いブーツ」を
手渡したい
・最近なんとなく気分が晴れない
・体の重さと一緒に、気持ちも重い
・でも本当は、もう少し軽やかに過ごしたい
もしそんな思いがあるなら、
まずは体の土台、つまり細胞を整える
ところから始めてみませんか？
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日常の中で無理なくできることから、
体と気持ちの両方を整える方法をお伝えしています。
「特別な日があるから変わる」
のではなく
毎日が少しラクになるから、自然と前向きになれる。
そんな変化「白いブーツ」を、これから出会うあなたに
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皆さんのこの笑顔を見ていただければ
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なぜ我慢しなくても
体が変わっていくのか
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セルコンのミッションは
「医学と日常生活をつなぐ」
です！
これからも、現役フルタイム薬剤師として
一人ひとりの受講生さんの人生に寄り添いながら
お届けしてまいります🌈
健康も、美しさも、未来も、
自分の手でコツコツ作っていくもの。
ぜひ、あなたのその一歩、応援させてください🌸
日本セルコントロール協会講師×薬剤師💊
オーキッド
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オーキッド大月美枝のプロフィール
横浜在住のアラフィフ
大学生男子2人の母
好きなことは40代後半から始めた
ベリ―ダンス
好きなアーティストはBE:FIRST❤、藤井風さん
医薬品研究所で研究員→アメリカで初産→歌って踊る英会話講師@横浜→アメリカで男子２人の子育て奮闘→45歳薬剤師デビュー→51歳で健康美容のオンライン講師
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