「扁桃腺摘出術（口蓋扁桃摘出術）」の全身麻酔のために禁煙をします。
禁煙外来は中止されているので、1ヶ月で自力で完全禁煙します。
【禁煙準備期間:1ヶ月】
・手元のたばこは5箱
・追加は買わない
初日はいつも通り15本くらい。
2日目は12本くらい。
と1日の本数を徐々に減らしていきました。
期間が1週間残っているのに、たばこが尽きてしまいました。
このままやめれば良いのですが、仕事の打ち合わせで会った人に、泣き言を言って、10本ほどもらってしまいました…。
銘柄も違うし、メンソールは苦手。
でも、おいしーーーーー。
( ´Д`)y━･~~ナサケナイナー
大切に吸っていたのですが、5日間ほどで無くなってしまう。
まだ、2日間吸えたのに…。
昔、買ったプルーム・テックが一箱残っていたことを思い出す。
残りの2日間はプルーム・テックを吸うことに。
●プルーム・テック1日目
便秘になりました。
プルーム・テックじゃ物足りないないが、無いよりマシです。
●プルーム・テック2日目
やっぱり便秘が続きます。
今まで、食後のコーヒーとたばこで、出てたんですよね。
今日でプルーム・テックが終わり。
話は逸れますが、昔、IQOSもチャレンジしてみたことがありましたが、味が苦手で、友だちにあげちゃいました。
それで、プルーム・テック。
電子タバコの方がスタイリッシュでカッコよかったのですが、私には紙巻きたばこがやっぱりおいしいんですよね。
●禁煙1日目
相変わらず便秘。
昔ながらの禁煙パイポをコンビニで、見つけて、吸ってみる。
うぅーん、気休めにもならぬー。
悶々と1日が過ごし、夜はさらにイライラして、眠れない。深酒してみたが、やっぱり眠れない。
もしかして、ニコチンゼロの電子たばこならOKなのではと思い、ネットで商品を探し周り、該当する類似商品の口コミを読んで比較検討。
ネット注文なんか待てないので、コンビニなどですぐ手に入る商品を探す。
「VAPE」
これ！良いかも！！
ファミマなら取り扱い店があるみたい。
早朝から、近所のファミマを巡り、2軒目で発見！
早速、車の中で吸ってみる。
おーーー、なかなか良いやん。
喉にガツンとくる感じが、たばこと似ています。
それにしても、徹夜でネットで探して、早朝からコンビニ巡って買いに走る…
アクティブ過ぎる自分にあきれます。
たばこのためならこんなに必死になれるなんて、お恥ずかしいです。
●禁煙2日目
便秘薬をもう飲むことで、便秘は解消。
食欲が増し増しです。体重が増えてきました。
VAPEで、たばこを吸わずに過ごせています。
なんだかやめられる気もしてきました。
●禁煙3日目
食欲がさらに増し増し！
ガムや歯磨きなどで解消すると良いとネットに書いてありましたが、たばこを我慢しているんだから、代わりに食欲は我慢しないことにしました。
今までおいしいと思ったことがないルーロー飯にハマってしまいました。
八角などの香辛料がおいしい。
味覚が変わってきたのでしょうか。
●禁煙4日目
なんとなく尿が臭いです。
悪いものが出ているのか？？
掌蹠膿疱症の手荒れがなぜか悪化してきました。
禁煙で軽減する人もいると聞いていたのですが、なぜでしょう。ストレスかな。
●禁煙5日目
尿がやっぱり臭い気がする。例えようの無い臭いだなー。
そして、やたらと眠い。
もしかして、これがニコチンからの離脱症状なのかもしれません。
また、花粉症せいかもしれませんが、顔が湿疹だらけで荒れてきました。
手荒れも悪化中。
●禁煙6日目
尿は今日も臭いです。
仕事がお休みなので、朝からサウナへ。
久しぶりリラックス。
VAPEもあるし、最高！
( ´Д`)y━･~~
これまた、花粉症のせいかもしれませんが、喉が痛くなってきました。
●禁煙7日目
尿の臭い消えました！
そして、喉が痛くて、腫れてきました！！
緩和しようと生搾りっぽい桃のジュースを飲んだら、チクチクと痛みが出ました。
もしかして、桃アレルギーになったのかしら。
●禁煙8日目
今日は夜にふらりとサウナへ。
やっぱりサウナは良いなー。いろいろ考えてみたり、ぼーっと無になってみたり、気持ちもスッキリします。
喉が痛くてたまらないので、口の中をスマホのライトで照らして観察してみると、赤く腫れて、ぼこぼこと血管が浮き出ています。
桃ジュースのせいか？もしかして、VAPEが私には合わないのかも。
●禁煙9日目
相変わらずの喉の腫れと痛み。さらに口内炎が大量発生！
ストレス解消に家族でカラオケへ。
歌声が信じられないくらいハスキーになり、高音や裏声が出なくなっていました。
喉の辛さから、VAPEが苦痛になってきて、吸う回数が減ってきました。
●禁煙10日目
喉が腫れ、さらに扁桃腺の血管が浮き出てきました。腫瘍は以前より大きくなっています。
痛みがさらに強くなり、口内炎がさらに悪化！
やっぱりVAPEは私には合わないのかもしれません。
●禁煙11日目
今日は手術前の検査で病院。
先生にVAPEは大丈夫なのか確認してみました。
結果は、ニコチンが無くても、喉に刺激があるなら中止して欲しいとのこと。
手術前の禁煙は、ニコチンの問題だけじゃないようです。刺激も良くないようです。
でも、VAPEが苦痛になっていたので、キッパリやめることができました。
この日からVAPEも何も無しで禁煙生活が過ごせるようになりました。
メビウス→プルーム・テック→禁煙パイポ→VAPE
の流れで、禁煙成功です。
桃アレルギーの発症？、花粉症、カラオケで喉が疲労、VAPEが合わないなど様々な要因で、喉の調子が悪化しました。
喉には良くないことだらけですが、逆にそのおかげで禁煙できました。
また、コロナ禍で仕事の人たちとたばこを吸う機会が無かったこともラッキーでした。
禁煙したら、掌蹠膿疱症の手荒れが少し軽減するだろうと期待していたのですが、悪化しました。
これはかなり想定外でした。
今でもテレビでたばこを吸うシーンを観たときや食後などふとした時に、たばこは吸いたいです。
でも、我慢するというほど辛くはないです。
このまま手術後も禁煙できたら良いなーと思います。
あんまり自信は無いですが。
(´･ω･`)