断食の旅2日目
今日は6時30分から朝のヨガ
7時から朝の散歩
（滞在中のプログラムは自由参加です）
散歩なんて何年ぶりだろう
きれいな花がたくさん咲いていていました
しかし・・
日頃の運動不足のせいで
息切れが・・
こんな短い時間なのに結構ツライ
昨日に続き運動不足だった自分を
反省です
戻ってきたら豆乳甘酒がありました
昨日はお味噌汁だけだったので
この小さなコップの豆乳甘酒が
美味しいのなんのって
ひと息いれたあとは
マッサージの施術
そして朝食です
回復大根と豆乳ヨーグルト
昆布だけでとったお出汁の中に大根が
入ってます
3種類の薬味をお好みでつけて食べます
美味しい
昨日１日しか断食してないけど、
食べれることって幸せなんですね
さぁ、この後のフリータイム、何しよう