6月25日から2泊3日で断食の旅に
行ってきました
滞在は伊豆高原にある
やすらぎの里 高原館
断食は初めての体験です
不安と緊張の中、12時30分頃に到着
館長さんが笑顔で車にいる私のところまで
お迎えに来てくれました
その笑顔で不安と緊張が一瞬で
なくなりました
楽しく過ごせそう
着いてから館長さんの面談、
そしてカッピング
夕方からのコアトレーニング
荷物の片付けをしながら
夕食までのんびり過ごしました
初日は朝から水かお茶だけでと
事前に連絡がありました
夕食まで空腹に堪えられるかななんて思っていたのに、全然平気
ちょっと位食べなくても全然平気なんですね
いつもちょこちょこ何かを
口にしてしまっていた自分を反省です
そして18時から夕食です
じゃがいものすり流し味噌汁
思っていたより量が多い
ゆっくりちびちび、味わって飲みました
お腹いっぱいです
今日はゆっくり眠れそう・・
夜の安眠のヨガに参加し
今日は早々にベッドに入りました
こうして断食１日目が終わりました