オペラを聴きに行ってきました。
「名曲コンチェルト
関西フィルとともに No５ 」
いずみホール でした。
初めてです
ソプラノの彼女はいつもとても穏やか
あんな迫力で歌うなんて・・・
少し前から 黄砂アレルギーで 喉の調子が悪かったようですが
昨日も合ったのですが
「大丈夫ですよ」っと
ニコニコo(^-^)o
シュトラウス 春の声
楽曲は知っていましたが
歌を聴いたのは初めて
感動です(＞_＜)
母の気分で ウルウルしてしまいました。
又、次回もお誘いくださいね
断食といっても
完全に何も食べないのは
素人には危険です
そこで、鶴見先生ご推薦の
少し食べる断食です。
大根、きゅうりを摩り下ろしたものに
ポン酢をかけて頂きます
果物、生野菜なら少し食べても OK
２日目に口にしたもの
バナナ ２本
大根、きゅうりの摩り下ろし ２回
瀧の酵母 ３包
ギャバ ティースプーン ３杯
なぜか、空腹感より
眠気が発生します
ですので、難なく２日間終了しました。
体調にそれほど変化は無く
２日間便秘です
やっぱり、３日間したほうがいいのかな？？
昨日から
断食始めてます。
次のステージへというか
鶴見先生の酵素学、酵素食、
体が元気になる為には
胃腸を休めるという発想から成り立っているのです。
半日、１８時間食べないでいることは
仕事の都合でよくあるので
別になんとも無いのですが
何日もの断食はしたことが無いので・・・
本当は
ここ、２，３日の暴飲、暴食で
１㎏体重増加の為
決心しました
ちょうど、昨日も忙しく
午前中に滝野社長とお会いしていたので
今日からやってみようかと始めました
仕事も忙しく
久々の会社では
居るの見えてるの？？
って具合にお客様からの電話
各種対応で大忙し
夕方、スワンでハンバーグの仕込み
牛肉を目の前に
良平からの
「食べる？？」
攻撃にも屈せず
意外と空腹感も無く
眠れました（睡魔のほうが強くってラッキーでした）
昨日口にしたもの
豆乳ラテ １杯
滝野酵母 ３包
水 数杯