昨日から
断食始めてます。
次のステージへというか
鶴見先生の酵素学、酵素食、
体が元気になる為には
胃腸を休めるという発想から成り立っているのです。
半日、１８時間食べないでいることは
仕事の都合でよくあるので
別になんとも無いのですが
何日もの断食はしたことが無いので・・・
本当は
ここ、２，３日の暴飲、暴食で
１㎏体重増加の為
決心しました
ちょうど、昨日も忙しく
午前中に滝野社長とお会いしていたので
今日からやってみようかと始めました
仕事も忙しく
久々の会社では
居るの見えてるの？？
って具合にお客様からの電話
各種対応で大忙し
夕方、スワンでハンバーグの仕込み
牛肉を目の前に
良平からの
「食べる？？」
攻撃にも屈せず
意外と空腹感も無く
眠れました（睡魔のほうが強くってラッキーでした）
昨日口にしたもの
豆乳ラテ １杯
滝野酵母 ３包
水 数杯