気分良く
目覚めるには~
こんにちは♪ 絵リーディング、星読み
独自考察 他
アーティストのみえみえです♡
前記事↓の続きです。
早起きが出来るようなるには
それでも朝はツラいよ~
と
![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
聞こえてきそうだが
「朝の快楽」を
何か作っておくと
「にんじんぶら下げ」に
なるかと思います。
わたしの場合は
午前3時~4時という時間が
シーンと静まりかえって
究極の一人時間を
楽しんでいます![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
「一人の時間が好き」
「一人の時間がほしい」
という人は居ますでしょ![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
「一人時間」を創るなら
この時間帯しか
ないんじゃないかな?
特に大家族と暮らしている人
なんかは~
そして目覚める為に
起きてスグに
まず白湯を飲みます![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
で その白湯の作り方なのですが
本格的にやらないです。
お湯を15分 ぐつぐつ沸騰させる
とか・・・しない しない。
わたしの場合は
ミネラルウォーターを
沸かして
沸騰したら火を止めて
それを飲みます![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
時間にして2分位です![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
↑なら負担にならなくて
白湯も美味しいです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(元がミネラルウォーターだから)
白湯を体に流し込むと
体がじんわり温まり
それでゆっくりと
目覚めて行きます。
わたしの場合は その後
神棚に水・塩・米の
お供えと祈りをして
仏壇にも手を合わせます。
あとは 30分ほど![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ネットサーフィンとかしています。
そして 朝風呂に入ります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
朝風呂の癖がついたのは
元々朝シャンプーをしていました。
寝ぐせ直しでね。
朝シャンするなら
全身を洗った方がイイとなり
そうなりました。
目覚めるし気持ちいいし![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
仕事に行く日なら
午前4時過ぎには
出るモードになりますが
その前に
腹ごしらえに
おにぎりを2個ほど
食べておきます。
仕事がない日は
もっとゆっくり
朝の散歩をしたり
ゆっくり
朝食を堪能しています。
わたしは
自分の心地良さに忠実♪
なので
バタバタとかギリギリ!とか
したくないのです。
(若い頃は そうでしたが)
出勤も 余裕をもって
出掛けています。
ではでは
すてきな一日で
ありますように
みえみえ