さてさて、昨日からダイエット宣言をした私です。
女子たるもの、何回もダイエットの経験があるはずだと思いますが
結局、うまくいかなかったから、この有様なんでしょう。
でね、私がうまくいかなかったダイエットを
つらつら書いて、同じ過ちを繰り返さないようにしたいと思います。
1、レコーディングダイエット
流行ってましたよねー。そして今でも結構やっている人いる。
私も5回くらいチャレンジしましたけど、続かなかった。
だってね、
食べる量が多すぎて（特に夕食）
めんどくさくなるんだもん！
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ありえないよね。
分かってます。
本当にやせたいの！？と、聞かれれば
「はい。痩せたいです。」
と、迷わず答えますが、めんどくさいのか？と聞かれれば
「はい。めんどくさいです。」と、即答します。
なんていうか、お付き合いもあるし、もともと食べるのが好きだから
誘惑に負けるし、なにより、この大量のご飯の品々を書いていると
負けているっぅ！！！！！
それに耐えられなくなり、レコーディングダイエットは続きませでした。
2、炭水化物を食べない
私は昔からとにかく白米が好きでして。
しかも、炭水化物を食べないでいても、ぜんぜん痩せなかったし
太った。
私は、むかしから炭水化物をたくさん食べてきたので
このダイエットはむかないのかも。
炭水化物を食べないと、脳の満腹中枢が刺激されにくくて
逆に脂肪を蓄えよう蓄えようとするって聞くし、
頭がぼけーっとするって聞いた事もあるので
いろんな意味でストレスたまったので、ダメでした。
あとはねー。。。。。
そんなもんか？？？
結局・・・・・
健康的に食べて、しっかり運動し、しっかり睡眠をとる。
これが多分、私に合うダイエットなのかもしれないです。
さてさて、この事務職の最中、どのように運動すればいいのか！
私のダイエットへのもやもやつづく～