静岡／島田／藤枝
島田駅から徒歩５分
生理痛・PMS・生理不順・妊活
産後ケア
子宮ケアサロン ミエル．レア
（miel.LEA)
国家資格保有者による
婦人科特化トリートメント
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生理講座始まりました！
抗酸化作用
すなわち
アンチエイジング
抗酸化作用のある食べ物
といえば
ビタミンEが含まれる食材
かぼちゃ
ごま
にら
アンコウの肝
うなぎ
赤ピーマン
バジル
卵黄
煎茶
モロヘイヤ
アーモンド
明太子
etc
これらの食品を積極的に摂って
老化するスピードを
体の中から緩やかにしていく。
このように
普段口にするものって
すごく大事になってくるんだけど
それと同じくらい大事なのが
睡眠です。
実は睡眠ホルモンである
メラトニンは
体内で圧倒的な抗酸化力があるの。
卵子の劣化を防ぐため
メラトニンを処方する病院もある
くらい大事な大事なホルモンです。
自前の抗酸化物質ですよ！
しっかり分泌させないと
もったいない！！
そこに
22時〜2時に細胞修復の
成長ホルモンの分泌が重なれば
無敵です！
東洋医学的にも
女性は陰の性質。
陰は夜
夜にしっかりと体を休められると
陰を補給でき
女性としての機能は向上する。
女性はどれだけ質の良い睡眠を取れるか。
睡眠を疎かにしていては
美容も健康も
手に入りませんよ。
静岡／藤枝／島田
生理トラブル・妊活・産後
国家資格保有者(柔道整復師)
女性ホルモンホルモンバランスプランナーによる施術
子宮ケア専門サロン ミエル.レア
マリエでした♡