静岡／島田／藤枝
島田駅から徒歩５分
生理痛・PMS・生理不順・妊活
産後ケア
子宮ケアサロン ミエル．レア
（miel.LEA)
国家資格保有者による
婦人科特化トリートメント
Instagram
▽
miel.to.marie
follow me♡
お問合せやご予約は
Instagramメッセージより
お願いいたします♡
Instagramも
フォローしていただけると嬉しいです♡
生理講座始まりました！
「マグネシウム」意識してとっていますか？
・まぶたがピクピクする
・足がつりやすい
・頭痛
・生理痛
・睡眠のトラブル
これらが続くときは
マグネシウム不足を疑ってみましょ。
マグネシウムは
筋肉を緩める働きがあって
睡眠にも欠かせない
メラトニンの合成にも関わります。
女性にとって睡眠って
超絶大事だからね。
それから便秘の方にも
マグネシウムは重要よ♡
私は普段の食事に
ニガリをプラスしたり
エプソムソルトの入浴剤で
マグネシウムを摂るようにしています
今愛用しているマグネシウムがこちら。
マグネシウムは先ほど言ったように
筋肉を緩めてくれるから
リラックスタイムにもなります。
マグネシウムは
サプリで摂るよりも
食品や入浴剤などから
摂っていくのがお勧めです☺︎
静岡／藤枝／島田
生理トラブル・妊活・産後
国家資格保有者(柔道整復師)
女性ホルモンホルモンバランスプランナーによる施術
子宮ケア専門サロン ミエル.レア
マリエでした♡