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子宮ケアサロン ミエル．レア
（miel.LEA)
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生理講座始まりました！
産後はダイエットに必死になるママが多い。
そりゃ早く元の体型に戻りたい。
だけどね
この時期のダイエットは
少し待ってほしいのです。
授乳中は母乳分泌を促す
プロラクチンによって
女性ホルモンは抑えられているから
生理は止まっています。
プロラクチンが下がってくることで
生理が再開するんだけど
基本的には
授乳をやめたタイミングで
生理が再開することが多いの。
でも
赤ちゃんが吸ってはいるけれど
実はあんまり飲んでいなかったり
離乳食が始まって
母乳を飲む回数が少なくなっていたりすると
母乳をあげてても生理がくる。
母乳は血液です。
ママは血液を失うので
今まで以上に栄養を摂ってほしい時期
なのにも関わらず
ダイエットに励む。
ダイエットで栄養不足なんて
とんでもない。
産後、半年は体を労ることが
第一優先です。
無茶なダイエットはやめようね。
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生理トラブル・妊活・産後
国家資格保有者(柔道整復師)
女性ホルモンホルモンバランスプランナーによる施術
子宮ケア専門サロン ミエル.レア
マリエでした♡