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子宮ケアサロン ミエル．レア
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生理講座始まりました！
生理前にイライラしやすい人は
亜鉛が足りてない可能性が高い。
先進国の中では
日本人は特に亜鉛が不足している
と言われていますが
亜鉛って生殖器に関係していて
最近の研究でも亜鉛は
生理痛を良くし
PMSを緩和させることが
わかっています。
生理前に
ついついチョコを食べてしまう人。
これは銅が過剰な状態になり
同時に亜鉛も不足してしまうので
さらにイライラがひどくなる。
牡蠣やゴマなどから
亜鉛を補給して
生理前でも穏やかに過ごせるように
体を変えていきましょう！
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生理トラブル・妊活・産後
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女性ホルモンホルモンバランスプランナーによる施術
子宮ケア専門サロン ミエル.レア
マリエでした♡