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子宮ケアサロン ミエル．レア
（miel.LEA)
国家資格保有者による
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生理講座始まりました！
あなたの眠りはどおですか？
お布団に入ってバタンキュー。
これって一見良い眠りのようだけど
実は質が良いものではなくて。
理想はお布団入って２０分以内に眠れること。
そして夢を覚えていたり
悪夢の場合も
質の良い眠りとは言えず。。
そしてそして
朝スッキリ起きられることが理想
よく夢を見る方は
血の不足
悪夢を見るのは
不用物が溜まっている状態
ストレス過多
辛いもの、脂っこいものの摂りすぎ
珈琲・濃いお茶・飲酒
室温が高い
気力や体力が落ちている
これらも眠りの質を悪くする。
女性は良く寝ることで
女性本来の機能を上げてくれます。
眠れるサプリメントよりも
血を増やすこと
口にするものを気をつけること
心の余裕をつくってあげること
まずはこれらを意識してこ。
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生理トラブル・妊活・産後
国家資格保有者(柔道整復師)
女性ホルモンホルモンバランスプランナーによる施術
子宮ケア専門サロン ミエル.レア
マリエでした♡