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子宮ケアサロン ミエル．レア
（miel.LEA)
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生理講座始まりました！
血糖値というと
２０代３０代の方は
あまり気にされていない方が
多いと思いますが
この血糖が実は
女性ホルモンにも関係していて。
血糖値が高い状態
いわゆる高血糖の時
DHEAという
副腎から分泌されているホルモンが
減少します。
このDHEAって実はエストロゲンの原料で
これが減るということは
エストロゲンも減少してしまうんです。
最近はエストロゲン過剰
の問題の方が取り沙汰されてはいるけど
エストロゲン減少の方も中にはいて。
エストロゲンが減少すると
排卵障害
不妊
PMS
月経困難症
などといった問題が出てきます。
血糖値が高くなってしまう要因としては
遺伝的なものの他に
ストレス
慢性的な睡眠不足
過食
肥満
運動不足
などの生活習慣病などがあげられます。
食事を整えることも大事
でもそれだけではなく
適度な運動をすることも大事になってきます。
ジムに行くなど特別なことをしなくても
お家でできることから始めていきましょ♪
食・運動・睡眠で
血液れレベルできれいになっていきましょうね♡
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国家資格保有者(柔道整復師)
女性ホルモンホルモンバランスプランナーによる施術
子宮ケア専門サロン ミエル.レア
マリエでした♡