行ってきましたよ！
3回目。
今日は、太もも、筋肉痛の中のトレーニングでした。
トレーナーに、伝えていたので、今日は、腹筋、背中、胸筋のトレーニングでした。
スクワットやらなくて、よかったー
トレーニングの名前、覚えられない
みなさん、きちんと内容書かれてますね。
そのうち、覚えるものなのか？
体重ですが、前回より減ってた
(*^◯^*)
(*^◯^*)10日から、今日で、脂肪が、2キロ近く減り、筋肉量は、減ってないと、言われ、ご満悦
褒められて、素直に喜んじゃいました。
明日、増えてもいいわ（笑）
とにかく、食事、がんばろう
今日も楽しかったです。