ダイエット35日目

こんばんは

雨がしとしと降ってます。

明日も雨予報。

洗濯物、室内干しだなぁ

体重

57.5キロ

朝

梨1個

今年、お初。

みずみずしい梨でした

カフェオレ

新潟仕込み2枚✖️3袋

昼

もち麦おにぎり

豚肉の生姜焼き

温玉

蒸しさつまいも

さつまいも、

カットして、お水と塩を入れて、

炊飯器で、玄米モードでスイッチオン。

しっとり、ねっとりの蒸しあがり。

レンジでチンより、断然おいしくできますよ

夜

チキンときのこのトマト煮温玉添え

サラダ

マカロニサラダ

20時ごろ

ポテトチップ6枚ジャガバター味

3男が食べてたのを、

ちょっとちょうだい攻撃で、いただく

今日は、まあまあの1日。

たんぱく質もちゃんと取れた。

間食は、相変わらずですが。

まぁ、ゼロは、目指してません。

ほどほどは、許す。

ドカ食いしなければ、いいのです。

ドカ食いが1番太るわ